Laatst toegevoegd

• 

  Goed leren bewegen

  Je kunt wel gelijk aan het ijzer gaan hangen of op de loopband springen, maar weet je wel hoe je moet bewegen? En zijn er in je bewegingspatroon oneve...

  26-03-2012views: 10
• 

  De PT-er en krachttraining

  De personal trainer krijgt nogal eens het verzoek te helpen snel een wasbordje (buikspieren) te ontwikkelen. En dan wordt helaas - vindt PT-er en natu...

  26-03-2012views: 9
• 

  Creatief met Cardio

  Trainen op cardiotoestellen saai? Echt niet! Imro Beuk en Sandra van de Kamp - Balance Personal Training - gooien er wat meer variatie tegenaan om het...

  26-03-2012views: 7
• 

  Benen en billen in de broek

  Imro Beuk, van Balance Personal Training, pleit voor benen én billen in de broek. Al te vaak, zegt hij, gaan mannen aan de slag met de showsspieren: ...

  26-03-2012views: 12
• 

  Sterke vrouwen zijn slanke vrouwen

  Het is bekend: vrouwen laten de zware metalen liever links liggen. Cardio heeft hun voorkeur en soms lezen ze daar graag een glossy magazine bij. Natu...

  26-03-2012views: 8
• 

  Tijdrit is een specialisme

  Tijdrijden in het wielrennen is een echt specialisme. Om een topper in het tijdrijden te worden heb je discipline, aerodynamica, en een groot ui...

  11-03-2012views: 6
• 

  Sportarts Hans van Kuijk over de blessure van Peter van Paassen

  Sportarts Hans van Kuijk vertelt over de rugblessure van basketballer Peter van Paassen. Ook gaat hij in op de behandeling en de verwachte termi...

  04-03-2012views: 19
• 

  Wintersport bij diabetes

  Er wordt veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar diabetes. Op de website van het Diabetes Fonds staat ook het filmpje van sportarts Ste...

  23-02-2012views: 2
• 

  Wat doe je bij een inspanningstest?

  Je zit op de fiets en wat gebeurt er dan? Wat gebeurt er met jou en met de fiets, hoe ver ga je en waar kijken ze naar terwijl jij fietst? In dit film...

  02-02-2012views: 39
• 

  De vetverbranding en koolhydraatverbranding tijdens een inspanningstest

  Hoe zit het met je hartslagzones? Is trainen op lage intensiteit beter voor je vetverbranding, dan trainen op een hoge intensiteit? En hoe zit het met...

  02-02-2012views: 43
• 

  Rompstabiliteit superman

  Door consequent oefeningen te doen, verstevig je niet alleen je spieren, ook je coordinatie en je balans worden beter! Dit helpt preventief om blessur...

  20-01-2012views: 13
• 

  Enkeloefening

  Door consequent oefeningen te doen waarmee je de controle en balansbeheersing over je rug, bekken, heup, knie en enkel traint, ben je minder vat...

  19-01-2012views: 8