This pattern not exists

Either scripts and active content are not permitted to run or Adobe Flash Player version 10.0.0 or greater is not installed.

Get Adobe Flash Player

Eigen Kracht: Creatief conditioneren

Conditioneren is een manier van training om de conditionele vaardigheden aan te spreken en het energieverbruik en de stofwisseling van het lichaam flink aan te jagen. In plaats van traditionele cardio-oefeningen, zijn er ook andere vormen van training hiervoor te bedenken. Eigenkracht.nl is de website van de Dopingautoriteit voor de doelgroep fitnessers.

Uitgezonden: 25 mei 2011

Thema('s) : Partner: dopingautoriteit, Sporttakken

Aantal keren bekeken 141

Tag('s) : Dopingautoriteit, campagne, Eigen Kracht, fitness, conditie, energieverbruik, cardio, stofwisseling

Deel deze video

Meer video's over Sporttakken

  • Campagne 'Gebruik je kop, helm op'

    Campagne 'Gebruik je kop, helm op'

    Er zijn nog altijd fietsers die geen helm dragen. Stichting Consument en Veiligheid lanceerde de campagne ‘Gebruik je ...

    25-05-2011views: 334
  • Campagne 'Gebruik je kop, helm op'.

    Campagne 'Gebruik je kop, helm op'.

    Stichting Consument en Veiligheid heeft de campagne 'Gebruik je kop, helm op' gelanceerd om de noodzaak en het belang va...

    31-05-2011views: 235
  • Cool Moves Volley! De vetste sport van allemaal!

    Cool Moves Volley! De vetste sport van allemaal!

    Binnen de sporttakken is volleybal een balsport. Volleybal is een sport met heel veel Coole Moves. Opslag, pass, set-up,...

    09-05-2011views: 223
  • De klimwand als medicijn

    De klimwand als medicijn

    De 15-jarige Jelle met ADHD heeft naast medicijnen ook een alternatieve behandelvorm: klimmen op de klimwand! De acti...

    15-12-2011views: 8
  • Eigen Kracht in het centrum

    Eigen Kracht in het centrum

    Gezondheid en uiterlijk zijn belangrijke motieven voor de 2 miljoen fitnessbeoefenaars in Nederland. Krachttraining e...

    22-09-2011views: 119
  • Eigen Kracht: Antagonistische training

    Eigen Kracht: Antagonistische training

    Antagonistische training is een manier om 'tegengestelde' spiergroepen te trainen en hiermee het rendement van je traini...

    25-05-2011views: 263
  • Eigen Kracht: Biceps Beefers

    Eigen Kracht: Biceps Beefers

    Krachttrainingsdeskundige Milan de Rode besteedt aandacht aan de biceps training. Hij vertelt over de combinaties van...

    20-06-2011views: 250
  • Eigen Kracht: Creatief conditioneren

    Eigen Kracht: Creatief conditioneren

    Conditioneren is een manier van training om de conditionele vaardigheden aan te spreken en het energieverbruik en de sto...

    25-05-2011views: 141
  • Eigen Kracht: Greepkracht

    Eigen Kracht: Greepkracht

    Greepkracht is een voorwaarde voor je trainingssucces. Met name bij oefeningen voor de rug, biceps en onderarmen mag gre...

    25-05-2011views: 151
  • Hoe belangrijk is je 1RM?

    Hoe belangrijk is je 1RM?

    Veel mensen vinden het belangrijk om te weten wat je maximale herhalingsgewicht is tijdens de training. Eigenlijk is het...

    09-05-2011views: 187
  • Eigen Kracht: Kom uit je comfortzone

    Eigen Kracht: Kom uit je comfortzone

    Wie trainingsresultaat wil boeken, moet zichzelf uitdagen. Voer de trainingsbelasting op, voel de vermoeidheid, voel je ...

    25-05-2011views: 197
  • Eigen Kracht: Latrelatie met de rug

    Eigen Kracht: Latrelatie met de rug

    Er zijn verschillende oefeningen om de rug te trainen. Hierbij kun je denken aan de Lat Pulldown op een fitnessappara...

    20-06-2011views: 205
  • Niet spotten met je spotter!

    Niet spotten met je spotter!

    Trainen met een spotter - iemand die je tijdens een oefening of training bijstaat en ingrijpt als het mis dreigt te gaan...

    09-05-2011views: 179
  • Eigen Kracht: Niet tellen, maar tillen!

    Eigen Kracht: Niet tellen, maar tillen!

    Rotterdamse toptrainer Hans Kroon vertelt in dit filmpje waarom tillen belangrijker is dan tellen hoeveel herhalingen...

    09-05-2011views: 264
  • Eigen Kracht: Nut en nadeel van smokkelen

    Eigen Kracht: Nut en nadeel van smokkelen

    Krachttrainingsdeskunde en eigenaar van Physical Fitness Milan de Rode vertelt over het nut en het nadeel van smokkel...

    20-06-2011views: 200
  • Eigen Kracht: Overtraining

    Eigen Kracht: Overtraining

    Overtraining is een verstoorde relatie tussen belasting en belastbaarheid: je overbelast je lichaam. Er zijn verschil...

    20-06-2011views: 218
  • Powerbanken, deadliften en voorslaan!

    Powerbanken, deadliften en voorslaan!

    Deadliften, een halter ouderwets voorslaan, je ziet het weinig in het gemiddelde fitnesscentrum. Toch zijn het oefeninge...

    09-05-2011views: 290
  • Eigen Kracht: Topsporters doen het op eigen kracht!

    Eigen Kracht: Topsporters doen het op eigen kracht!

    Wereldkampioenen judo Marhinde Verkerk en Edith Bos leveren topprestaties op Eigen Kracht! Eigenkracht.nl is de websi...

    30-05-2011views: 174
  • Eigen Kracht: Variatie in je training

    Eigen Kracht: Variatie in je training

    Je spieren moeten niet wennen aan telkens dezelfde volgorde van trainingsonderdelen, want dan vermindert het trainingsef...

    25-05-2011views: 165
  • Evenementen: Roparun

    Evenementen: Roparun

    In 1992 ging de eerste Roparun van Rotterdam naar Parijs van start. Tijdens de run zetten de teams zamelen teams geld...

    17-06-2011views: 187
  • Introductie-filmpje: Tennis is te mooi voor doping

    Introductie-filmpje: Tennis is te mooi voor doping

    Jan Siemerink, Esther Vergeer, Robin Haase, bondsarts van de KNLTB Babette Pluim en voorlichter topsport van de Dopin...

    30-05-2011views: 255
  • Nieuwsflits: Feiten en cijfers bij voetbalblessures

    Nieuwsflits: Feiten en cijfers bij voetbalblessures

    Jaarlijks lopen miljoenen sporters in Nederland een blessure op. De blessurecijfers voor voetbal zijn in kaart gebracht,...

    24-05-2011views: 169
  • Nieuwsflits: Voetbal.nl

    Nieuwsflits: Voetbal.nl

    Voetbal.nl is de ideale website voor voetballiefhebbers! ...

    22-09-2011views: 121
  • Promo: Pellikaan Health & Racquet Club

    Promo: Pellikaan Health & Racquet Club

    Pellikaan Health & Racquet Club biedt Sportzorg24.tv een omgeving voor de ontwikkeling van de narrowcasting. Spor...

    11-07-2011views: 188
  • PSV-spelers getest bij TopSupport

    PSV-spelers getest bij TopSupport

    Een Sportmedisch Onderzoek wordt uitgevoerd bij Sportmedische Instellingen. De onderzoeken zijn niet alleen toegankel...

    29-07-2011views: 241
  • Radiofragment over het lopen van de marathon

    Radiofragment over het lopen van de marathon

    Sportarts Don de Winter vertelt over de beste voorbereiding op de marathon: welke trainingsvorm kun je toepassen? Wat...

    22-06-2011views: 252
  • Radiofragment: Wielrennen zonder onderbroek

    Radiofragment: Wielrennen zonder onderbroek

    Sportarts Edwin Achterberg vertelt in dit audiofragment waarom er bij wielrennen geen ondergoed gedragen wordt. ...

    25-05-2011views: 974
  • Scoren met Gezondheid

    Scoren met Gezondheid

    Vanaf 1 oktober 2011 kan de achterban van FC Twente van 16 jaar en ouder samen met de club en de spelers werken aan e...

    03-10-2011views: 150
  • Sportblessures bij het wandelen

    Sportblessures bij het wandelen

    Blessures aan banden, pezen, gewrichten, spieren, rugklachten, nekklachten, blessures in het onderbeen, verzwikking, ove...

    18-05-2011views: 1085
  • Sportmedische begeleiding van trampolinespringster Rea Lenders.

    Sportmedische begeleiding van trampolinespringster Rea Lenders.

    Nederlands beste trampolinespringster Rea Lenders heeft als doel te springen op de Olympische Spelen van 2012 in Lond...

    04-11-2011views: 14
  • Sporttrends: Biketrail

    Sporttrends: Biketrail

    Fietsen kunnen de meeste Nederlanders wel, maar Biketrail is nieuw! Bij deze trend gaat het om balans, coördinat...

    05-07-2011views: 134
  • Sporttrends: Bossaball

    Sporttrends: Bossaball

    Bossaball is een mix van voetbal, volleybal en gymnastiek. Om deze sporttrend te kunnen doen heb je een gigantisch kusse...

    17-06-2011views: 214
  • Sporttrends: Bounzen

    Sporttrends: Bounzen

    Bounz is een nieuwe vorm van bewegen in een verrassende omgeving, geschikt voor ieder niveau en voor elke leeftijd. E...

    27-06-2011views: 150
  • Sporttrends: Crossfit

    Sporttrends: Crossfit

    Deze trend is een nieuwe vorm van fitness. Het lijkt blessuregevoelig, maar er is veel aandacht voor de techniek. Elk...

    17-06-2011views: 190
  • Sporttrends: De Sportveer

    Sporttrends: De Sportveer

    Dit filmpje van Hart van Nederland gaat over de Sportveer. De veer is al lange tijd een fenomeen in Azië, maar v...

    17-06-2011views: 226
  • Sporttrends: Foot Golf

    Sporttrends: Foot Golf

    Foot Golf is een combinatie tussen voetbal en golf. Het is niet moeilijk, iedereen kan eraan meedoen! RTVDrenthe zond...

    17-06-2011views: 204
  • Sporttrends: Free Running

    Sporttrends: Free Running

    Voor sommige mensen is de stad als een speelveld. Dit item is de trailer van de documentaire gemaakt door de regisseu...

    17-06-2011views: 134
  • Sporttrends: Ice Cross Down Hill

    Sporttrends: Ice Cross Down Hill

    Deze nieuwe sporttrend bestaat pas sinds 2001, maar is een echte hit! Bij deze extreme wintersport gaan 4 ijsskaters ...

    17-06-2011views: 138
  • Sporttrends: Indoor Skydiven

    Sporttrends: Indoor Skydiven

    Om te kunnen skydiven hoef je niet langer uit een vliegtuig te springen! Het eerste en enige indoor-skydivecentrum va...

    17-06-2011views: 151
  • Sporttrends: Kronum

    Sporttrends: Kronum

    Kronum is een sport die bestaat sinds 2008. De sport wordt nu alleen nog beoefend in de Verenigde Staten, maar wordt ...

    17-06-2011views: 232
  • Sporttrends: Lacrosse

    Sporttrends: Lacrosse

    Lacrosse is een sport die al jarenlang beoefend wordt, maar is een trend in de VS en de nationale zomersport in Canad...

    17-06-2011views: 214
  • Sporttrends: Liquid Mountaineering

    Sporttrends: Liquid Mountaineering

    Lopen (of liever: rennen) over het water is een nieuwe uitdaging in de sportwereld. Zoals een steentje over het water...

    17-06-2011views: 133
  • Sporttrends: Onderwaterhockey

    Sporttrends: Onderwaterhockey

    Dit is een uitzending van het Belgisch Nieuwsblad over de sporttrend Onderwaterhockey. Kracht, uithoudingsvermogen, t...

    17-06-2011views: 163
  • Sporttrends: Skiken

    Sporttrends: Skiken

    Skiken doet denken aan skaten, langlaufen vanwege de stokken en biken vanwege de luchtbanden. Met de skike kun je op ...

    17-06-2011views: 193
  • Sporttrends: Speedminton

    Sporttrends: Speedminton

    Speedminton is een alternatief voor het reguliere tennis, badminton of squash, maar je kunt het ook gewoon voor fun d...

    17-06-2011views: 161
  • Sporttrends: Whiken

    Sporttrends: Whiken

    De whike is een nieuw alternatief voor je saaie, oude fiets! De whike is een fiets die je kunt gebruiken met of zonde...

    17-06-2011views: 202
  • Sporttrends: Swamp Soccer

    Sporttrends: Swamp Soccer

    Sporttrends vormen een bijzonder onderdeel in de takken van sport. Een opvallende sporttrend is swamp soccer, in het ...

    26-05-2011views: 242
  • Tennis is te mooi voor doping: de campagne 100% Dope Free

    Tennis is te mooi voor doping: de campagne 100% Dope Free

    De promotievideo van de Koninklijke Nederlandse Lawn Tennis Bond (KNLTB) over het voorkomen van onbewust dopinggebrui...

    30-05-2011views: 184
  • Tennis is te mooi voor doping: Drugs

    Tennis is te mooi voor doping: Drugs

    Drugsgebruik is slecht voor je prestatie: voor je concentratie, voor je doorzettingsvermogen en voor je lichaam. Daar...

    30-05-2011views: 311
  • Tennis is te mooi voor doping: Medicijnen

    Tennis is te mooi voor doping: Medicijnen

    In de sport is het gebruik van doping niet toegestaan. Bij medicijngebruik voor (chronische) aandoeningen bestaat de ...

    30-05-2011views: 238
  • Tennis is te mooi voor doping: Voedingssupplementen

    Tennis is te mooi voor doping: Voedingssupplementen

    Het slikken van extra vitamines kan worden aangeraden bij sporters. Toch zijn sommige supplementen vervuild, wat wil ...

    30-05-2011views: 212
  • Tijdrit is een specialisme

    Tijdrit is een specialisme

    Tijdrijden in het wielrennen is een echt specialisme. Om een topper in het tijdrijden te worden heb je discipline, ae...

    11-03-2012views: 6
  • VVV: Vaardigheidstestjes voor volleybal

    VVV: Vaardigheidstestjes voor volleybal

    Zoek je een leuke manier om de kinderen uit je sportvereniging te testen op volleybal vaardigheden? En wil je daarbij sp...

    09-05-2011views: 230
  • Wielerland: Afstellen van schoenplaatjes

    Wielerland: Afstellen van schoenplaatjes

    Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in ...

    09-08-2011views: 239
  • Wielerland: Beenlengteverschil

    Wielerland: Beenlengteverschil

    Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in ...

    09-08-2011views: 168
  • Wielerland: Fietspositie

    Wielerland: Fietspositie

    Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in ...

    09-08-2011views: 131
  • Wielerland: Hartaandoeningen

    Wielerland: Hartaandoeningen

    Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in ...

    09-08-2011views: 122
  • Wielerland: Lage Rugpijn

    Wielerland: Lage Rugpijn

    Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in ...

    09-08-2011views: 130
  • Wielerland: Pijn aan de buitenzijde van de knie

    Wielerland: Pijn aan de buitenzijde van de knie

    Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in ...

    09-08-2011views: 162
  • Wielerland: Pijn in de onderbenen tijdens het fietsen

    Wielerland: Pijn in de onderbenen tijdens het fietsen

    Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in ...

    09-08-2011views: 142
  • Wielerland: Powerprofile test

    Wielerland: Powerprofile test

    Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportmedische zorg wordt verricht i...

    09-08-2011views: 165
  • Wielerland: Tintelingen in handen en vingers

    Wielerland: Tintelingen in handen en vingers

    Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in ...

    09-08-2011views: 187
  • Wielerland: Training en overtraining

    Wielerland: Training en overtraining

    Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in ...

    09-08-2011views: 130
  • Wielerland: Vaatproblemen

    Wielerland: Vaatproblemen

    Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in ...

    09-08-2011views: 149
  • Wielerland: Vermoeidheid

    Wielerland: Vermoeidheid

    Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in ...

    09-08-2011views: 146
  • Wielerland: Voetklachten

    Wielerland: Voetklachten

    Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in ...

    09-08-2011views: 122
  • Wielerland: Zadelpijn

    Wielerland: Zadelpijn

    Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in ...

    09-08-2011views: 161
  • Your Turn: Freerunnen

    Your Turn: Freerunnen

    Filmpje van de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie bij GymXL uit Amersfoort. In de zaal wordt freerunning gedaan,...

    26-09-2011views: 79
  • Your Turn: Freerunnen en Breakdance

    Your Turn: Freerunnen en Breakdance

    Freerunnen en Breakdance: Wat is het? En waarom is het zo cool? In deze gymzaal wordt door de Koninklijke Nederlandse...

    26-09-2011views: 93
  • Your Turn: Freerunnen in Beesterzwaag

    Your Turn: Freerunnen in Beesterzwaag

    Freerunning wordt meestal buiten in de stad gedaan, maar de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie heeft een aantal ...

    26-09-2011views: 72

Twitter

Nieuws

  • Roose wint Kiteboard World Cup

    zondag, 20 mei 2012 18:07

    Lees verder...

     
  • Rodriguez herovert roze trui

    zondag, 20 mei 2012 18:04

    Lees verder...

     
  • Schwalbe houdt VVV in eredivisie

    zondag, 20 mei 2012 16:30

    Lees verder...