Meer video's over Partner: dopingautoriteit
Benen en billen in de broek
Imro Beuk, van Balance Personal Training, pleit voor benen én billen in de broek. Al te vaak, zegt hij, gaan mannen aan...
26-03-2012views: 12
Creatief met Cardio
Trainen op cardiotoestellen saai? Echt niet! Imro Beuk en Sandra van de Kamp - Balance Personal Training - gooien er wat...
26-03-2012views: 7
De PT-er en krachttraining
De personal trainer krijgt nogal eens het verzoek te helpen snel een wasbordje (buikspieren) te ontwikkelen. En dan word...
26-03-2012views: 9
Eigen Kracht: De zwitserse bal
De Zwitserse bal, je ziet hem overal! Maak er geen circusact van, maar volg de oefeningen zoals ze worden getoond in het...
09-05-2011views: 336
Dopingcontroles buiten wedstrijdverband
In Nederland worden dopingcontroles afgenomen door de Dopingautoriteit. Er zijn dopingcontroles binnen en buiten wedstri...
30-05-2011views: 343
Eigen Kracht in het centrum
Gezondheid en uiterlijk zijn belangrijke motieven voor de 2 miljoen fitnessbeoefenaars in Nederland. Krachttraining e...
22-09-2011views: 119
Eigen Kracht: Antagonistische training
Antagonistische training is een manier om 'tegengestelde' spiergroepen te trainen en hiermee het rendement van je traini...
25-05-2011views: 263
Eigen Kracht: Biceps Beefers
Krachttrainingsdeskundige Milan de Rode besteedt aandacht aan de biceps training. Hij vertelt over de combinaties van...
20-06-2011views: 250
Eigen kracht: blessures voorkomen en omzeilen
Het is natuurlijk belangrijk om blessures te voorkomen, maar soms heb je een pijntje of zelfs echt een blessure. Dan zij...
31-05-2011views: 261
Eigen Kracht: Creatief conditioneren
Conditioneren is een manier van training om de conditionele vaardigheden aan te spreken en het energieverbruik en de sto...
25-05-2011views: 141
Eigen Kracht: Greepkracht
Greepkracht is een voorwaarde voor je trainingssucces. Met name bij oefeningen voor de rug, biceps en onderarmen mag gre...
25-05-2011views: 151
Hoe belangrijk is je 1RM?
Veel mensen vinden het belangrijk om te weten wat je maximale herhalingsgewicht is tijdens de training. Eigenlijk is het...
09-05-2011views: 187
Eigen Kracht: Kom uit je comfortzone
Wie trainingsresultaat wil boeken, moet zichzelf uitdagen. Voer de trainingsbelasting op, voel de vermoeidheid, voel je ...
25-05-2011views: 197
Eigen Kracht: Kwaliteit en intensiteit horen bij elkaar
Kwaliteit en intensiteit zijn belangrijk trainingselementen. De intensiteit wordt vaak overschat en oefeningen worden s...
22-09-2011views: 74
Eigen Kracht: Latrelatie met de rug
Er zijn verschillende oefeningen om de rug te trainen. Hierbij kun je denken aan de Lat Pulldown op een fitnessappara...
20-06-2011views: 205
Niet spotten met je spotter!
Trainen met een spotter - iemand die je tijdens een oefening of training bijstaat en ingrijpt als het mis dreigt te gaan...
09-05-2011views: 179
Eigen Kracht: Niet tellen, maar tillen!
Rotterdamse toptrainer Hans Kroon vertelt in dit filmpje waarom tillen belangrijker is dan tellen hoeveel herhalingen...
09-05-2011views: 264
Eigen Kracht: Nut en nadeel van smokkelen
Krachttrainingsdeskunde en eigenaar van Physical Fitness Milan de Rode vertelt over het nut en het nadeel van smokkel...
20-06-2011views: 200
Eigen Kracht: Overtraining
Overtraining is een verstoorde relatie tussen belasting en belastbaarheid: je overbelast je lichaam. Er zijn verschil...
20-06-2011views: 218
Powerbanken, deadliften en voorslaan!
Deadliften, een halter ouderwets voorslaan, je ziet het weinig in het gemiddelde fitnesscentrum. Toch zijn het oefeninge...
09-05-2011views: 290
Eigen Kracht: Spieren hebben geen ego!
Spieren hebben geen ego: ze doen wat ze moeten doen en dat is trainen. Je kan beter correct trainen dan zwaar en/of s...
09-05-2011views: 224
Eigen Kracht: Topsporters doen het op eigen kracht!
Wereldkampioenen judo Marhinde Verkerk en Edith Bos leveren topprestaties op Eigen Kracht! Eigenkracht.nl is de websi...
30-05-2011views: 174
Eigen Kracht: Variatie in je training
Je spieren moeten niet wennen aan telkens dezelfde volgorde van trainingsonderdelen, want dan vermindert het trainingsef...
25-05-2011views: 165
Epke Zonderland: ambassadeur voor 100% Dope Free
Turner Epke Zonderland is ambassadeur voor de campagne 100% Dope Free. De campagne is een initiatief van de Dopingaut...
30-05-2011views: 298
Femke Dekker: Ambassadrice voor 100% Dope Free
Roeister Femke Dekker is ambassadrice voor de campagne 100% Dope Free. De campagne is een initiatief van de Dopingaut...
30-05-2011views: 241
Introductie-filmpje: Tennis is te mooi voor doping
Jan Siemerink, Esther Vergeer, Robin Haase, bondsarts van de KNLTB Babette Pluim en voorlichter topsport van de Dopin...
30-05-2011views: 255
Marianne Vos: ambassadrice voor 100% Dope Free
Wielrenster Marianne Vos is ambassadrice voor de campagne 100% Dope Free. De campagne is een initiatief van de Dopingaut...
26-05-2011views: 250
Mirjam de Koning - Peper: Ambassadrice voor 100% Dope Free
Zwemster Mirjam de Koning - Peper is ambassadrice voor de campagne 100% Dope Free. De campagne is een initiatief van ...
30-05-2011views: 222
Richard Bottram: Ambassadeur voor 100% Dope Free
Richard Bottram, de man die 365 dagen een marathon liep, is ambassadeur van de campagne 100% Dope Free. Hij vindt de ...
30-05-2011views: 181
Rutger Smith: Ambassadeur voor 100% Dope Free
De atleet Rutger Smith, gespecialiseerd in kogelstoten en discuswerpen, is ambassadeur van de campagne 100% Dope Free...
30-05-2011views: 265
Statements ambassadeurs 100% Dope Free
100% Dope Free betekent nee zeggen tegen doping. Het is een manier van leven waarbij je de verantwoordelijkheid neemt vo...
30-05-2011views: 313
Sterke vrouwen zijn slanke vrouwen
Het is bekend: vrouwen laten de zware metalen liever links liggen. Cardio heeft hun voorkeur en soms lezen ze daar graag...
26-03-2012views: 8
Tennis is te mooi voor doping: de campagne 100% Dope Free
De promotievideo van de Koninklijke Nederlandse Lawn Tennis Bond (KNLTB) over het voorkomen van onbewust dopinggebrui...
30-05-2011views: 184
Tennis is te mooi voor doping: Drugs
Drugsgebruik is slecht voor je prestatie: voor je concentratie, voor je doorzettingsvermogen en voor je lichaam. Daar...
30-05-2011views: 311
Tennis is te mooi voor doping: Medicijnen
In de sport is het gebruik van doping niet toegestaan. Bij medicijngebruik voor (chronische) aandoeningen bestaat de ...
30-05-2011views: 238
Tennis is te mooi voor doping: Voedingssupplementen
Het slikken van extra vitamines kan worden aangeraden bij sporters. Toch zijn sommige supplementen vervuild, wat wil ...
30-05-2011views: 212
Thijs van Valkengoed: Ambassadeur voor 100% Dope Free
De schoolslagzwemmer Thijs van Valkengoed is ambassadeur voor de campagne 100% Dope Free. Voor hem is een gelijkwaard...
30-05-2011views: 215
WADA doping 9.79 seconds
Doping is een onderdeel van voeding en prestatie binnen de sport. Het World Anti-Doping Agency (WADA) is het Wereldan...
11-05-2011views: 189
