Zoeken
Resultaat: belangrijk
-
Vochtgebruik tijdens het sporten
Vochtgebruik en het drinken van water tijdens het sporten is erg belangrijk. Om de sport vol te houden en om niet uit te drogen in verschillende weersomstandigheden, zoals hitte. Hoogleraar en inspanningsfysioloog Maria Hopman heeft de vochthuishouding van deelnemers aan de Nijmeegse4Daagse onderzocht. Haar adviezen over drinken tijdens het sporten zijn ook toepasbaar in andere takken van sport.
22-09-2011196 keer bekeken -
Eigen Kracht: Kwaliteit en intensiteit horen bij elkaar
Kwaliteit en intensiteit zijn belangrijk trainingselementen. De intensiteit wordt vaak overschat en oefeningen worden slordig of incorrect uitgevoerd. De elementen kwaliteit en intensiteit zijn in feite niet te scheiden. Een goed uitgevoerde oefening (kwaliteit) is intensief! Eigenkracht.nl is de website van de Dopingautoriteit voor de doelgroep fitnessers.
22-09-201172 keer bekeken -
Eigen Kracht in het centrum
Gezondheid en uiterlijk zijn belangrijke motieven voor de 2 miljoen fitnessbeoefenaars in Nederland. Krachttraining en het opbouwen van spiermassa speelt hier een belangrijke rol in. Voldoende kennis over training, rust, voeding en supplementen en de risico's van dopinggebruik is hierbij noodzakelijk. Eigen Kracht is een campagne van de Dopingautoriteit die fitnesscentra ondersteunt om dopinggebruik te voorkomen.
22-09-2011114 keer bekeken -
Nieuwsflits: Handboek Blessurepreventie
Voetbalverenigingen spelen een belangrijke rol bij het voorkomen en behandelen van blessures en de opvang van geblesseerde spelers. Of liever gezegd: dat zou in de ideale situatie zo moeten zijn. Het handboek blessurepreventie van de KNVB is een handig hulpmiddel voor verenigingen.
02-09-2011137 keer bekeken -
Wielerland: Fietspositie
Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in op de sportspecifieke klachten voor deze sport. Dit fragment uit het televisie-programma Wielerland, heeft als onderwerp: de fietspositie
09-08-2011125 keer bekeken -
Wielerland: Vermoeidheid
Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in op de sportspecifieke klachten voor deze sport. Dit fragment uit het televisie-programma Wielerland, heeft als onderwerp: vermoeidheid
09-08-2011137 keer bekeken -
Wielerland: Vaatproblemen
Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in op de sportspecifieke klachten voor deze sport. Dit fragment uit het televisie-programma Wielerland, heeft als onderwerp: vaatproblemen.
09-08-2011142 keer bekeken -
Wielerland: Afstellen van schoenplaatjes
Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in op de sportspecifieke klachten voor deze sport. Dit fragment uit het televisie-programma Wielerland, heeft als onderwerp: de afstelling van de schoenplaatjes
09-08-2011185 keer bekeken -
Wielerland: Pijn aan de buitenzijde van de knie
Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in op de sportspecifieke klachten voor deze sport. Dit fragment uit het televisie-programma Wielerland, heeft als onderwerp: knieklachten
09-08-2011150 keer bekeken -
Wielerland: Hartaandoeningen
Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in op de sportspecifieke klachten voor deze sport. Dit fragment uit het televisie-programma Wielerland, heeft als onderwerp: Hartaandoeningen
09-08-2011122 keer bekeken -
Wielerland: Lage Rugpijn
Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in op de sportspecifieke klachten voor deze sport. Dit fragment uit het televisie-programma Wielerland, heeft als onderwerp: lage rugpijn.
09-08-2011123 keer bekeken -
Wielerland: Zadelpijn
Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in op de sportspecifieke klachten voor deze sport. Dit fragment uit het televisie-programma Wielerland, heeft als onderwerp: zadelpijn
09-08-2011156 keer bekeken -
Wielerland: Pijn in de onderbenen tijdens het fietsen
Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in op de sportspecifieke klachten voor deze sport. Dit fragment uit het televisie-programma Wielerland, heeft als onderwerp: pijn in de onderbenen
09-08-2011133 keer bekeken -
Wielerland: Voetklachten
Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in op de sportspecifieke klachten voor deze sport. Dit fragment uit het televisie-programma Wielerland, heeft als onderwerp: voetklachten, zoals brandende voeten.
09-08-2011116 keer bekeken -
Wielerland: Powerprofile test
Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportmedische zorg wordt verricht in een Sportmedisch Adviescentrum. Sportarts Edwin Achterberg gaat in op een test die in een SMA kan worden verricht. Dit fragment uit het televisie-programma Wielerland, heeft als onderwerp: Powerprofiletest.
09-08-2011159 keer bekeken -
Wielerland: Beenlengteverschil
Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in op de sportspecifieke klachten voor deze sport. Dit fragment uit het televisie-programma Wielerland, heeft als onderwerp het beenlengteverschl, wat aanleiding kan geven tot heup- en rugklachten
09-08-2011156 keer bekeken -
Wielerland: Training en overtraining
Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in op de sportspecifieke klachten voor deze sport. Dit fragment uit het televisie-programma Wielerland, heeft als onderwerp: training en overtraining
09-08-2011125 keer bekeken -
Wielerland: Tintelingen in handen en vingers
Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in op de sportspecifieke klachten voor deze sport. Dit fragment uit het televisie-programma Wielerland, heeft als onderwerp: een tintelend gevoel in handen en vingers
09-08-2011170 keer bekeken -
Eigen Kracht: Nut en nadeel van smokkelen
Krachttrainingsdeskunde en eigenaar van Physical Fitness Milan de Rode vertelt over het nut en het nadeel van smokkelen. Netjes trainen is belangrijk, om blessures te voorkomen en trainingsresultaat te boeken, maar smokkelen aan het eind van de oefening kan een verdieping geven. Eigen Kracht is een campagne van de Dopingautoriteit, gericht op de sporttak fitness.
20-06-2011198 keer bekeken -
Nieuwsflits: Persoonlijk sportadvies
Als je optimaal wilt genieten van je sport, zonder blessures, is een goede voorbereiding belangrijk. Kijk op www.voorkomblessures.nl en kijk voor een goed advies binnen jouw tak van sport! De website www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
16-06-2011219 keer bekeken -
Nieuwflits: Blessures voorkomen
Sporten is leuk, maar het zorgt jaarlijks nog steeds voor veel blessures. Daarom is het belangrijk te weten wat je kunt doen aan blessurepreventie!
16-06-2011153 keer bekeken -
Eigen kracht: blessures voorkomen en omzeilen
Het is natuurlijk belangrijk om blessures te voorkomen, maar soms heb je een pijntje of zelfs echt een blessure. Dan zijn er toch nog mogelijkheden om die blessure een beetje te ontzien. Milan de Rode laat een paar 'omzeilingen' zien. Eigen Kracht is de website van de Dopingautoriteit voor fitness.
31-05-2011254 keer bekeken -
Richard Bottram: Ambassadeur voor 100% Dope Free
Richard Bottram, de man die 365 dagen een marathon liep, is ambassadeur van de campagne 100% Dope Free. Hij vindt de campagne van de Dopingautoriteit vooral belangrijk om ook jonge sporters te bereiken, die op een nare manier met competitiegedrag te maken krijgen.
30-05-2011181 keer bekeken -
Thijs van Valkengoed: Ambassadeur voor 100% Dope Free
De schoolslagzwemmer Thijs van Valkengoed is ambassadeur voor de campagne 100% Dope Free. Voor hem is een gelijkwaardige sport belangrijk, waarbij iedereen eerlijk de strijd met elkaar kan aangaan. Daarom is hij een True Winner en werkt hij mee aan de campagne van de Dopingautoriteit.
30-05-2011215 keer bekeken -
Tennis is te mooi voor doping: Voedingssupplementen
Het slikken van extra vitamines kan worden aangeraden bij sporters. Toch zijn sommige supplementen vervuild, wat wil zeggen dat er doping in zit. Om niet het risico te lopen op onbewust dopinggebruik is het belangrijk om hierover duidelijkheid te geven. Hoe dat gebeurt en welke rol het Nederlands Zekerheidssysteem Voedingssupplementen Topsport hierin speelt, kun je zien in dit filmpje.
30-05-2011210 keer bekeken -
Rutger Smith: Ambassadeur voor 100% Dope Free
De atleet Rutger Smith, gespecialiseerd in kogelstoten en discuswerpen, is ambassadeur van de campagne 100% Dope Free. Hij kan zichzelf in de spiegel aankijken en zeggen dat zijn prestaties puur natuur zijn. Rutger vertelt waarom hij zijn medewerking verleent aan de campagne van de Dopingautoriteit. Voor hem zijn vooral jongeren belangrijk.
30-05-2011265 keer bekeken -
Lekker sporten, zo motiveer je jezelf om te gaan en te blijven sporten.
Motivatie is al lange tijd een onderwerp in de wetenschap. Ook met sporten is motivatie belangrijk. U ziet een fragment uit Tijd voor Max, waarin Marianne van der Sluis wordt geinterviewd over haar boek: Lekker Sporten, zo motiveer je jezelf om te gaan en te blijven sporten. (audio gewenst)
26-05-2011154 keer bekeken -
Gezonde voeding tijdens het sporten
Sportdiëtist Tjeu Maas vertelt over een goede sportvoeding. Welke aspecten zijn belangrijk en waar moet je aandacht aan besteden bij een goed voedingspatroon in combinatie met je sport? Hij gebruikt hierbij als voorbeeld de wandelsport.
18-05-2011358 keer bekeken -
Etalagebenen?? Lopen!
Etalagebenen is pijn in de benen als gevolg van een vernauwing of afsluiting in de aders in de benen. Roken en suikerziekte zijn hiervan belangrijke oorzaken. De aandoening is erg pijnlijk en soms kunnen mensen hierdoor niet verder lopen. Een looptraining kan dan uitkomst bieden! Patienten die ervaring hebben met de training vertellen over hun bevindingen.
10-05-2011311 keer bekeken -
Carl Verheijen voor een 100% Doping Vrije Sport
Carl Verheijen vertelt voor de campagne 100% Dope Free waarom hij een Doping Vrije Sport belangrijk vindt. Carl wil dat de competitie in zijn sport schaatsen en in alle andere sporten schoon en clean is. Zo blijft het eerlijk en fair! 100% Dope Free is een campagne van de Doping Autoriteit.
09-05-2011246 keer bekeken -
Eigen Kracht: Niet tellen, maar tillen!
Rotterdamse toptrainer Hans Kroon vertelt in dit filmpje waarom tillen belangrijker is dan tellen hoeveel herhalingen je hebt gemaakt. De verschillende fases van de oefening moeten geconcentreerd worden uitgevoerd om een optimaal trainingsresultaat te krijgen. Eigenkracht.nl is de website van de Dopingautoriteit voor fitness.
09-05-2011264 keer bekeken -
Niet spotten met je spotter!
Trainen met een spotter - iemand die je tijdens een oefening of training bijstaat en ingrijpt als het mis dreigt te gaan - is geen overbodige luxe. Vooral wanneer je zwaar gaat, is het belangrijk dat iemand je in de gaten houdt. Kies je spotter zorgvuldig en maak duidelijk wat je op dat moment van hem verlangt. Dus: niet spotten met je spotter! Eigen Kracht is de website van de Dopingautoriteit voor fitness
09-05-2011178 keer bekeken -
Hoe belangrijk is je 1RM?
Veel mensen vinden het belangrijk om te weten wat je maximale herhalingsgewicht is tijdens de training. Eigenlijk is het alleen bij powerlifters echt belangrijk. Veel belangrijker is het om de maximale kwaliteit van je oefening goed te hebben, om blessures tegen te gaan en een goed trainingseffect te krijgen. Eigenkracht.nl is de website van de Dopingautoriteit voor de doelgroep fitnessers.
09-05-2011177 keer bekeken
