Zoeken
Resultaat: blessures
-
Rompstabiliteit superman
Door consequent oefeningen te doen, verstevig je niet alleen je spieren, ook je coordinatie en je balans worden beter! Dit helpt preventief om blessures te kunnen voorkomen en je ontwikkelt ook nog eens extra kracht!
20-01-20128 keer bekeken -
Enkeloefening
Door consequent oefeningen te doen waarmee je de controle en balansbeheersing over je rug, bekken, heup, knie en enkel traint, ben je minder vatbaar voor blessures. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat dit leidt tot 30% minder blessures!!
19-01-20125 keer bekeken -
StreekTV item Sportgeneeskunde
Dit filmpje is uitgezonden op de regionale televisie RTV Eemland. Bekijk wat de sportmedische zorg in Nederland inhoudt, waar je de beste informatie vindt voor een gezonde en verantwoorde sportbeoefening en hoe Sportzorg.nl jou en je club kan helpen om sportblessures tegen te gaan op de club!
11-12-20115 keer bekeken -
Hamstringonderzoek
Sportartsen van de KNVB, Medisch Centrum Haaglanden en UMC Utrecht doen wetenschappelijk onderzoek naar een nieuwe behandelmethode voor acute hamstringblessures. Onderzocht wordt of deze behandelmethode acute hamstringblessures sneller en beter kan genezen. U kunt meedoen! Als u aan het onderzoek meedoet, krijgt u geheel kosteloos de zorg die normaal topsporters krijgen. Meer informatie over het onderzoek vindt u op www.hamstringonderzoek.nl. Bron: RTV Utrecht, 1 september 2011
20-10-201138 keer bekeken -
Deskundigen over Herzog Sport Compressiekousen
Bondsarts Guido Vroemen van de NederlandseTriathlonbond en fysiotherapeut Louis Helsloot geven, vanuit hun sportpraktijken, uitleg bij de werking van compressiekousen. Compressiekousen helpen tegen blessures en ze bevorderen tevens het herstel na de inspanning. Wil je meer weten over de werking van sportcompressiekousen? Kijk dan op www.sportzorg.nl
11-10-201157 keer bekeken -
Voorkomblessures.nl voor de fitnessbranche: tips voor krachttraining
3,1 miljoen Nederlanders doen aan fitness. Jaarlijks ontstaan in de sport 370.000 sportblessures. Dit filmpje bespreekt tips voor krachttraining om blessures bij het fitnessen te voorkomen. Onderwerpen: een actieve lichaamshouding, advies bij de uitvoering, gecontroleerde uitvoering van de oefeningen. Voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
03-10-201138 keer bekeken -
Voorkomblessures.nl voor de fitnessbranche: tips voor krachttraining
3,1 miljoen Nederlanders doen aan fitness. Jaarlijks ontstaan in de sport 370.000 sportblessures. Dit filmpje bespreekt tips voor krachttraining om blessures bij het fitnessen te voorkomen. Onderwerpen: train in evenwicht (gelijkmatige training van je spieren), herhalingen van oefeningen, herstel na de training. Voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
03-10-201141 keer bekeken -
Voorkomblessures.nl voor de fitnessbranche: tips voor ouderen
3,1 miljoen Nederlanders doen aan fitness. Jaarlijks ontstaan in de sport 370.000 sportblessures. Dit filmpje bespreekt tips voor ouderen om blessures bij het fitnessen te voorkomen. Onderwerpen: Sportmedisch onderzoek, cardio- en spiertraining, chronische aandoeningen, opbouwen van training met gewichten, de actieve houding. Voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
03-10-201143 keer bekeken -
Voorkomblessures.nl voor de fitnessbranche: tips voor beginners
3,1 miljoen Nederlanders doen aan fitness. Jaarlijks ontstaan in de sport 370.000 sportblessures. Dit filmpje bespreekt tips voor beginners om blessures bij het fitnessen te voorkomen. Onderwerpen: De intake en fittest, afwisseling cardio en krachttraining, het kiezen van je intensiteit, herstel na de training. Voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
03-10-201195 keer bekeken -
Voorkomblessures.nl voor de fitnessbranche: tips voor gevorderden
3,1 miljoen Nederlanders doen aan fitness. Jaarlijks ontstaan in de sport 370.000 sportblessures. Dit filmpje bespreekt tips voor gevorderden om blessures bij het fitnessen te voorkomen. Onderwerpen: variatie in je training, het aantal herhalingen, de afspraak met de instructeur. Voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
03-10-201148 keer bekeken -
Nieuwsflits: Boek, coach aan de keukentafel
Sport je kind enthousiast? Dan krijg je als ouder met verschillende vragen te maken, zoals goede voeding, wedstrijddruk en blessures. Dit boek geeft antwoord op honderden sportieve vragen!
22-09-201181 keer bekeken -
blessures bij motorcross
De motorsport is stoer, maar niet zonder gevaar. De blessures die het meest voorkomen zijn een breuk van het sleutelbeen en kneuzingen. In dit filmpje gaat het over hoe jonge motorcrossers blessurevrij hun sport kunnen beoefenen. Onderzoek werd verricht naar het ontstaan van de blessures en wat de preventie zou kunnen inhouden. Engels filmpje, zonder ondertiteling. English version, no subtitles.
14-09-2011104 keer bekeken -
Nieuwsflits: Persoonlijk sportadvies bij voetbalblessures
Voor tips, adviezen en weetjes om blessures tegen te gaan, kun je naar de website www.voorkomblessures.nl. Deze website is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
02-09-2011122 keer bekeken -
Nieuwsflits: Handboek Blessurepreventie
Voetbalverenigingen spelen een belangrijke rol bij het voorkomen en behandelen van blessures en de opvang van geblesseerde spelers. Of liever gezegd: dat zou in de ideale situatie zo moeten zijn. Het handboek blessurepreventie van de KNVB is een handig hulpmiddel voor verenigingen.
02-09-2011137 keer bekeken -
Oefening rompstabiliteit: bruggetje met oefenbal onder de schouders
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
30-08-2011191 keer bekeken -
Voorkomblessures: Hoofdletsel
blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
30-08-2011123 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Opdrukken met handen op oefenbal
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
20-06-2011162 keer bekeken -
Eigen Kracht: Latrelatie met de rug
Er zijn verschillende oefeningen om de rug te trainen. Hierbij kun je denken aan de Lat Pulldown op een fitnessapparaat, maar ook aan losse gewichten. Krachttrainingsdeskundige Milan de Rode demonstreert diverse oefeningen om de rugspieren optimaal en technisch goed te trainen om blessures te voorkomen. Eigen Kracht is een campagne van de Dopingautoriteit.
20-06-2011203 keer bekeken -
Eigen Kracht: Nut en nadeel van smokkelen
Krachttrainingsdeskunde en eigenaar van Physical Fitness Milan de Rode vertelt over het nut en het nadeel van smokkelen. Netjes trainen is belangrijk, om blessures te voorkomen en trainingsresultaat te boeken, maar smokkelen aan het eind van de oefening kan een verdieping geven. Eigen Kracht is een campagne van de Dopingautoriteit, gericht op de sporttak fitness.
20-06-2011198 keer bekeken -
Kids: Sports Specialisatie
In dit filmpje gaat de Amerikaanse arts Troy Smurawa, van het Akron Children's Hospital, in op sportbeoefening en de specialisatie in een tak van sport door kinderen. Het lichaam van een kind is nog niet altijd in staat om de lichamelijke en geestelijke druk van de sportbeoefening aan te kunnen en er kunnen specifieke blessures optreden. Amerikaans, zonder ondertiteling.
18-06-2011190 keer bekeken -
Nieuwsflits: Persoonlijk sportadvies
Als je optimaal wilt genieten van je sport, zonder blessures, is een goede voorbereiding belangrijk. Kijk op www.voorkomblessures.nl en kijk voor een goed advies binnen jouw tak van sport! De website www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
16-06-2011219 keer bekeken -
Nieuwflits: blessures voorkomen
Sporten is leuk, maar het zorgt jaarlijks nog steeds voor veel blessures. Daarom is het belangrijk te weten wat je kunt doen aan blessurepreventie!
16-06-2011153 keer bekeken -
Nieuwsflits: Meer informatie
Wil je weten welke websites je kunt gebruiken om blessures te voorkomen of wanneer je al een blessure hebt? Bekijk dan dit filmpje!
14-06-2011198 keer bekeken -
Campagne 'Gebruik je kop, helm op'.
Stichting Consument en Veiligheid heeft de campagne 'Gebruik je kop, helm op' gelanceerd om de noodzaak en het belang van de helm onder de aandacht te brengen. Zo kunnen hoofd- en hersenletsels als sportblessures worden voorkomen. Elk jaar lopen Nederlanders nog 3,6 miljoen blessures op. Kijk op sportzorg.nl, voor meer informatie over blessures in jouw sporttak.
31-05-2011229 keer bekeken -
Eigen kracht: blessures voorkomen en omzeilen
Het is natuurlijk belangrijk om blessures te voorkomen, maar soms heb je een pijntje of zelfs echt een blessure. Dan zijn er toch nog mogelijkheden om die blessure een beetje te ontzien. Milan de Rode laat een paar 'omzeilingen' zien. Eigen Kracht is de website van de Dopingautoriteit voor fitness.
31-05-2011254 keer bekeken -
Rondleiding op het militaire kamp van de Nijmeegse Vierdaagse
Sportzorg24.tv is tijdens de Nijmeegse Vierdaagse 2010 op bezoek geweest bij de militairen die mee lopen met het wandelevenement. De rondleiding gaat onder andere door het medische gedeelte van de rustplaats, de administratie en de behandeling van blaren, wespensteken en knieblessures.
26-05-2011217 keer bekeken -
Kids: een interview met een sportmasseur
Tijdens de Nijmeegse Vierdaagse masseren sportmasseurs de wandelaars. Dit helpt tegen blessures, zoals kramp, en het helpt bij het herstel. Het Nederlands Genootschap voor Sportmasseurs helpt de deelnemers om de dagen met plezier te blijven wandelen.
26-05-2011238 keer bekeken -
Wetenschappelijk onderzoek naar voetklachten
Uit onderzoek is gebleken dat 50% van de wandelaars pijn krijgt onder de voorvoet tijdens het lopen. Vanuit de Sint Maartenskliniek is onderzoek gedaan naar deze aandoening ten tijde van de Nijmeegse4Daagse 2010. Niki Stolwijk vertelt over deze blessure die zich kan voordoen tijdens het wandelen.
26-05-2011345 keer bekeken -
Wijs worden op symposium
De Rabobank is al sinds jaar en dag verbonden met het wielrennen. De bank ondersteunde het Nationaal Wielercongres dat speciaal voor wielrenners was georganiseerd. Sportzorg organiseerde dit Nationale Wielercongres op 22 januari 2011. Het was een groot succes en voor iedereen viel wel iets te leren, van training en coaching tot cardiologie, blessures en voeding!
26-05-2011179 keer bekeken -
Nieuwsflits: Oefeningen voor de rompstabiliteit
Sportbewegingen vereisen een goede stabiliteit en kracht in de romp. Door regelmatig specifieke oefeningen uit te voeren, kan de rompstabiliteit verbeteren. Hierdoor neemt tevens het risico op blessures af. Bekijk ook de oefeningen voor rompstabiliteit op Sportzorg24.tv.
25-05-2011329 keer bekeken -
Nieuwsflits: Feiten en cijfers bij voetbalblessures
Jaarlijks lopen miljoenen sporters in Nederland een blessure op. De blessurecijfers voor voetbal zijn in kaart gebracht, evenals de grootste boosdoeners die de blessures veroorzaken.
24-05-2011162 keer bekeken -
Onder Controle?! over Sportblessures
In het programma Onder Controle?! staat de eigen keuze in de zorg centraal. Dit is een fragment uit het programma, waarin sportarts Don de Winter en tennisser Ole Klabou ingaan op sportblessures. De beste weg in de sportmedische zorg wordt besproken, aan de hand van een reconstructie.
23-05-2011136 keer bekeken -
Sportblessures bij het wandelen
blessures aan banden, pezen, gewrichten, spieren, rugklachten, nekklachten, blessures in het onderbeen, verzwikking, overbelasting, verkeerde looptechniek en een ontstoken bindweefselband (fasciitis plantaris).. Er zijn vele blessures mogelijk bij het wandelen. Fysiotherapeut Tjeu Maas en sportarts Ed Hendriks gaan dieper in op de verzwikking en de ontstoken bindweefselband.
18-05-2011984 keer bekeken -
Voorkomblessures: De hamstring
De hamstringblessure kan het plezier in je sport flink verpesten! Op de website www.voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen. www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid
16-05-2011232 keer bekeken -
Nieuwsflits: Sportcompressiekousen
Sportcompressiekousen kun je gebruiken bij allerlei verschillende sporten. Ze zijn niet alleen warm, ze helpen ook preventief tegen blessures. Kijk mee hoe de kousen bij kunnen dragen aan jouw plezier in de sport.
11-05-2011208 keer bekeken -
Nieuwsflits: het voorkomen van enkelblessures
De kans op een enkelblessure kan worden verkleind als je goede oefeningen uitvoert. Met de oefeningen maak je je enkels sterker, maar je ontwikkelt ook meer kracht en controle. Bekijk ook de andere filmpjes van enkeloefeningen op Sportzorg24.tv
11-05-2011215 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Bruggetje op een oefenbal
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011302 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Bruggetje
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011762 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Crunches met een oefenbal
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011268 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Crunches
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011458 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Fietscrunch
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011287 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Zijwaartse plank
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011769 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Springen over een lijn
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011196 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Op één been achtjes maken met een bal
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011241 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Voorwaartse buigingen op één been
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011311 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Zigzaggen
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011239 keer bekeken -
Oefening Enkel: Teenloop
Door specifieke enkeloefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures aan je enkel. Kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema en variaties op de oefeningen.
09-05-2011221 keer bekeken -
Oefening Enkel: Rennershouding
Door specifieke enkeloefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures aan je enkel. Kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema en variaties op de oefeningen.
09-05-2011249 keer bekeken -
Oefening Enkel: Uit de teen omhoog duwen
Door specifieke enkeloefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures aan je enkel. Kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema en variaties op de oefeningen.
09-05-2011235 keer bekeken -
Oefening Enkel: Gekruiste beenzwaai
Door specifieke enkeloefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures aan je enkel. Kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema en variaties op de oefeningen.
09-05-2011367 keer bekeken -
Oefening Enkel: Eénbenige balansoefening
Door specifieke oefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures. Kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema voor de enkeloefening en variaties.
09-05-2011347 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Hurksprong
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011329 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Hamstrings
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011597 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Grote sprongen
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011316 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Crosscountry skiën
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011276 keer bekeken -
Oefening Bovenbeen: Borstpass op één been
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011240 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Lunge en uitvalspas
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011329 keer bekeken -
Voorkomblessures: Enkel
blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
09-05-2011265 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: De plank
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011308 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Superman
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011315 keer bekeken -
Oefening Enkel: Eénbenige kniebuiging
Door specifieke enkeloefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures aan je enkel. Kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema en variaties op de oefeningen.
09-05-2011349 keer bekeken -
Hoe belangrijk is je 1RM?
Veel mensen vinden het belangrijk om te weten wat je maximale herhalingsgewicht is tijdens de training. Eigenlijk is het alleen bij powerlifters echt belangrijk. Veel belangrijker is het om de maximale kwaliteit van je oefening goed te hebben, om blessures tegen te gaan en een goed trainingseffect te krijgen. Eigenkracht.nl is de website van de Dopingautoriteit voor de doelgroep fitnessers.
09-05-2011177 keer bekeken -
Voorkomblessures: Hoofdletsel
blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid
09-05-2011134 keer bekeken -
Voorkomblessures: Knie (meniscus)
blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid
09-05-2011186 keer bekeken -
Voorkomblessures: de nek
blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid
09-05-2011185 keer bekeken -
Voorkomblessures: Polsblessure (deel 1)
blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
09-05-2011126 keer bekeken -
Voorkomblessures: de elleboog
blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid
09-05-2011159 keer bekeken -
Voorkomblessures: de achillespees
blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid
09-05-2011166 keer bekeken -
Voorkomblessures: De enkel bij het springen (deel 2)
blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid
09-05-2011148 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Gestrekte beenhef
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011223 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Jackknife met oefenbal
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011254 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Opdrukken met voeten op oefenbal
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011423 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Schuine Crunches
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011204 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Puppyhouding
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011303 keer bekeken -
Voorkomblessures: Polsblessure (deel 2)
blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
09-05-2011147 keer bekeken -
Voorkomblessures: de enkel tijdens het springen (deel 1)
blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid
09-05-2011144 keer bekeken -
Voorkomblessures: Polsblessure (deel 3)
blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website www.voorkomblessures.nl kun je je sport kiezen en kijken wat jij het beste tegen blessures kunt doen. www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
09-05-2011150 keer bekeken -
Voorkomblessures: Rug
blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
09-05-2011252 keer bekeken -
Voorkomblessures: Schouder en Hoofd
blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
09-05-2011182 keer bekeken -
Voorkomblessures: Knie (kruisband)
blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website www.voorkomblessures.nl kun je je sport kiezen en kijken wat jij het beste tegen blessures kunt doen. www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
09-05-2011340 keer bekeken
