Zoeken
Resultaat: controle
-
Enkeloefening
Door consequent oefeningen te doen waarmee je de controle en balansbeheersing over je rug, bekken, heup, knie en enkel traint, ben je minder vatbaar voor blessures. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat dit leidt tot 30% minder blessures!!
19-01-20125 keer bekeken -
Voorkomblessures.nl voor de fitnessbranche: tips voor krachttraining
3,1 miljoen Nederlanders doen aan fitness. Jaarlijks ontstaan in de sport 370.000 sportblessures. Dit filmpje bespreekt tips voor krachttraining om blessures bij het fitnessen te voorkomen. Onderwerpen: een actieve lichaamshouding, advies bij de uitvoering, gecontroleerde uitvoering van de oefeningen. Voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
03-10-201138 keer bekeken -
Your Turn: Freerunnen en Breakdance
Freerunnen en Breakdance: Wat is het? En waarom is het zo cool? In deze gymzaal wordt door de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie de opstelling neergezet, zodat voor beide sporten in een gecontroleerde omgeving getraind kan worden. Bron: Your Turn, een jongeren website voor en door de jeugd bij de KNGU verenigingen.
26-09-201188 keer bekeken -
Oefening rompstabiliteit: bruggetje met oefenbal onder de schouders
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
30-08-2011191 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Opdrukken met handen op oefenbal
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
20-06-2011162 keer bekeken -
Dopingcontroles buiten wedstrijdverband
In Nederland worden dopingcontroles afgenomen door de Dopingautoriteit. Er zijn dopingcontroles binnen en buiten wedstrijdverband. Dit filmpje geeft aan hoe de dopingcontrole wordt uitgevoerd buiten wedstrijdverband en welke plaatsen de Doping controle Official, de whereabouts van de sporter en het 1-hour time slot daarbij innemen. Bekijk het filmpje om de hele afnameprocedure tot het bekendmaken van de uitslag te zien!
30-05-2011341 keer bekeken -
Femke Dekker: Ambassadrice voor 100% Dope Free
Roeister Femke Dekker is ambassadrice voor de campagne 100% Dope Free. De campagne is een initiatief van de Dopingautoriteit. Femke is een True Winner en sport dopingvrij. Van Femke mogen er gerust meer dopingcontroles komen!
30-05-2011240 keer bekeken -
Tennis is te mooi voor doping: Medicijnen
In de sport is het gebruik van doping niet toegestaan. Bij medicijngebruik voor (chronische) aandoeningen bestaat de kans dat de medicijnen wel op de dopinglijst staan. Dan loop je het risico op onbewust dopinggebruik. Bekijk het filmpje en kom erachter wat je kunt doen als je toch medicijnen gebruikt en voor je sport gecontroleerd wordt op doping.
30-05-2011238 keer bekeken -
Nieuwsflits: Oefeningen voor de rompstabiliteit
Sportbewegingen vereisen een goede stabiliteit en kracht in de romp. Door regelmatig specifieke oefeningen uit te voeren, kan de rompstabiliteit verbeteren. Hierdoor neemt tevens het risico op blessures af. Bekijk ook de oefeningen voor rompstabiliteit op Sportzorg24.tv.
25-05-2011329 keer bekeken -
Onder controle?! over Sportblessures
In het programma Onder controle?! staat de eigen keuze in de zorg centraal. Dit is een fragment uit het programma, waarin sportarts Don de Winter en tennisser Ole Klabou ingaan op sportblessures. De beste weg in de sportmedische zorg wordt besproken, aan de hand van een reconstructie.
23-05-2011136 keer bekeken -
Nieuwsflits: het voorkomen van enkelblessures
De kans op een enkelblessure kan worden verkleind als je goede oefeningen uitvoert. Met de oefeningen maak je je enkels sterker, maar je ontwikkelt ook meer kracht en controle. Bekijk ook de andere filmpjes van enkeloefeningen op Sportzorg24.tv
11-05-2011215 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Bruggetje op een oefenbal
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011302 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Bruggetje
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011762 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Crunches met een oefenbal
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011268 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Crunches
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011458 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Fietscrunch
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011287 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Zijwaartse plank
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011769 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Springen over een lijn
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011196 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Op één been achtjes maken met een bal
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011241 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Voorwaartse buigingen op één been
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011311 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Zigzaggen
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011239 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Hurksprong
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011329 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Hamstrings
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011597 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Grote sprongen
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011316 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Crosscountry skiën
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011276 keer bekeken -
Oefening Bovenbeen: Borstpass op één been
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011240 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Lunge en uitvalspas
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011329 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: De plank
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011308 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Superman
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011315 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Gestrekte beenhef
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011223 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Jackknife met oefenbal
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011254 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Opdrukken met voeten op oefenbal
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011423 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Schuine Crunches
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011204 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Puppyhouding
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011303 keer bekeken
