Zoeken
Resultaat: kijk
-
Wat doe je bij een inspanningstest?
Je zit op de fiets en wat gebeurt er dan? Wat gebeurt er met jou en met de fiets, hoe ver ga je en waar kijken ze naar terwijl jij fietst? In dit filmpje wordt uitleg gegeven aan een man met overgewicht die de inspanningstest gaat doen. Een inspanningstest is onderdeel van een sportmedisch onderzoek, wat je kunt doen bij een sportarts. Wil je weten waar een sportarts bij jou in de buurt zit? kijk dan op www.sportzorg.nl.
02-02-20126 keer bekeken -
De vetverbranding en koolhydraatverbranding tijdens een inspanningstest
Hoe zit het met je hartslagzones? Is trainen op lage intensiteit beter voor je vetverbranding, dan trainen op een hoge intensiteit? En hoe zit het met het opbouwen van je conditie en uithoudingsvermogen? Wat is het substraatverbruik? kijk mee naar de uitleg bij de inspanningstest in een sportmedische instelling.
02-02-201213 keer bekeken -
StreekTV item Sportgeneeskunde
Dit filmpje is uitgezonden op de regionale televisie RTV Eemland. Bekijk wat de sportmedische zorg in Nederland inhoudt, waar je de beste informatie vindt voor een gezonde en verantwoorde sportbeoefening en hoe Sportzorg.nl jou en je club kan helpen om sportblessures tegen te gaan op de club!
11-12-20115 keer bekeken -
Deskundigen over Herzog Sport Compressiekousen
Bondsarts Guido Vroemen van de NederlandseTriathlonbond en fysiotherapeut Louis Helsloot geven, vanuit hun sportpraktijken, uitleg bij de werking van compressiekousen. Compressiekousen helpen tegen blessures en ze bevorderen tevens het herstel na de inspanning. Wil je meer weten over de werking van sportcompressiekousen? kijk dan op www.sportzorg.nl
11-10-201157 keer bekeken -
Sportpodotherapie: De meerwaarde van de sportpodotherapeut
Profysic sportpodotherapeut Ingrid Janssen bespreekt de meerwaarde van de sportpodotherapeut bij blessurepreventie, blessurebehandeling en prestatieverbetering. Een sportpodotherapeut is een aanbieder van sportmedische zorg. Andere aanbieders van sportzorg zijn sportartsen, sportdiëtisten, sportmasseurs en sportfysiotherapeuten. Op zoek naar een sportzorgaanbieder? kijk dan op www.sportzorg.nl
10-10-201170 keer bekeken -
Nieuwsflits: Als kou pijn doet
Kou, hitte, regen.. aan het weer kun je niets doen. Als je buiten traint, moet je daarom rekening houden met de weersomstandigheden. Weet wat je kunt doen om niet te veel last te hebben van de kou tijdens je training! kijk voor meer info over trainen in de kou op Sportzorg.nl
22-09-2011122 keer bekeken -
Promo DVD Mens&Bewegen
In het Diaconessenhuis in Leiden kunnen patiënten 3x per dag, vanuit hun stoel of bed, meebewegen met de DVD Mens&Bewegen. De oefeningen worden afgewisseld met grappige animaties. Mens&Bewegen is een initiatief van de ouderengeneeskunde, in samenwerking met onder andere de sportarts van de afdeling sportgeneeskunde. De arts heeft een adviserende rol gespeeld bij de oefeningen en de info-blokjes.Mens&Bewegen past binnen het landelijk veiligheidsprogramma VMS kwetsbare ouderen.
kijk hier voor de promo van de DVD!
12-09-2011103 keer bekeken -
Sportmedisch Onderzoek
Een Sportmedisch Onderzoek wordt uitgevoerd bij een Sportmedische Instelling. In dit filmpje gaat sportarts Esther Schoots in op de doelgroepen, redenen en de vergoedingen voor een sportmedisch onderzoek. Bent u ook op zoek naar een sportarts bij u in de buurt? kijk dan op www.sportzorg.nl
02-09-2011140 keer bekeken -
Sportzorgaanbieder: De sportmasseur
Is een sportmassage alleen goed om spierpijn verhelpen na een prestatie? Wat doet een sportmasseur en wie kan er naartoe? Bekijk dit filmpje om meer te weten te komen van deze sportmedische zorg.
02-09-201172 keer bekeken -
Oefening rompstabiliteit: bruggetje met oefenbal onder de schouders
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
30-08-2011191 keer bekeken -
Voorkomblessures: Hoofdletsel
Blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
30-08-2011123 keer bekeken -
Vind uw blessure met het virtueel lichaam!
Last van een blessure? Weet je precies waar het zit, maar weet je niet wat het kan zijn? Spoor dan je blessure op met het virtueel lichaam! Bekijk eerst het filmpje en ga dan naar Sportzorg.nl
23-08-2011175 keer bekeken -
Beklimming Kilimanjaro door Bas van de Goor Foundation
De Bas van de Goor Foundation organiseerde in oktober 2008 de Kilimanjaro Challenge. Bas kwam op het idee omdat mensen vaak denken dat je niet meer kunt sporten als je diabetes hebt. De deelnemers laten zien dat hun aandoening hun sportieve prestaties niet in de weg staat. Tijdens de Kilimanjaro Challenge werd onderzoek verricht naar diabetes op hoogte. Bekijk ook de lange versie van de film op Sportzorg24.tv
16-08-2011160 keer bekeken -
Voorbereiding op de beklimming van de Kilimanjaro
De Bas van de Goor Foundation organiseerde in oktober 2008 de Kilimanjaro Challenge. De deelnemers laten zien dat hun aandoening hun sportieve prestaties niet in de weg staat. Als voorbereidingsklim beklommen de deelnemers, bestaande uit sporters met de (chronische) aandoening diabetes mellitus (suikerziekte) Mount Meru. Deze berg in Tanzania is 4562 meter hoog. Bekijk ook de film over de beklimming van de Kilimanjaro op Sportzorg24.tv.
16-08-2011155 keer bekeken -
Sporttrends: Biketrail
Fietsen kunnen de meeste Nederlanders wel, maar Biketrail is nieuw! Bij deze trend gaat het om balans, coördinatie en beheersing. Obstakels zijn geen probleem en bijzondere moves zijn zo gemaakt! In dit filmpje zie je onder andere de Nederlandse wereldtopper Rick Koekoek in actie. Voor meer informatie over Biketrail kun je kijken op de website www.sportknowhowxl.nl
05-07-2011127 keer bekeken -
Sporttrends: Bounzen
Bounz is een nieuwe vorm van bewegen in een verrassende omgeving, geschikt voor ieder niveau en voor elke leeftijd. Een arena met 34 springvelden inclusief een 24 meter lange tumblingbaan. Dé plaats waar sport en fun gecombineerd kan worden. kijk voor meer informatie op de website van Sport Knowhow XL
27-06-2011135 keer bekeken -
Radiofragment over het lopen van de marathon
Sportarts Don de Winter vertelt over de beste voorbereiding op de marathon: welke trainingsvorm kun je toepassen? Wat is een goed voedingspatroon? kijk en luister mee naar dit fragment van BNR Radio, van 8 oktober 2007
22-06-2011251 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Opdrukken met handen op oefenbal
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
20-06-2011162 keer bekeken -
Evenementen: Roparun
In 1992 ging de eerste Roparun van Rotterdam naar Parijs van start. Tijdens de run zetten de teams zamelen teams geld in voor de stichting Roparun, die projecten steunt om de kwaliteit van het leven van mensen met kanker te verbeteren. Bekijk het filmpje voor een compilatie van beelden van 15 jaar Roparun. Zie voor een artikel over de Roparun ook de website Sport Knowhow XL.
17-06-2011184 keer bekeken -
Sporttrends: De Sportveer
Dit filmpje van Hart van Nederland gaat over de Sportveer. De veer is al lange tijd een fenomeen in Azië, maar valt ook in Nederland in de smaak bij basisschoolleerlingen en bij topsporters. De alternatieve shuttle heeft als doel de coördinatie en de reactiesnelheid te verbeteren. kijk op de website van Sport Knowhow XL voor een artikel over de sportveer.
17-06-2011218 keer bekeken -
Sporttrends: Lacrosse
Lacrosse is een sport die al jarenlang beoefend wordt, maar is een trend in de VS en de nationale zomersport in Canada. . Elke speler heeft een stick met een netje, waarin de bal gehouden moet worden. Vervolgens moet de bal met behulp van de stick in het doel van de tegenstander gegooid worden. Het is een mix van onder andere basketbal, rugby en hockey. kijk mee naar deze uitdagende teamsport!
17-06-2011206 keer bekeken -
Sporttrends: Bossaball
Bossaball is een mix van voetbal, volleybal en gymnastiek. Om deze sporttrend te kunnen doen heb je een gigantisch kussen nodig, een bal, een net en een paar lenige deelnemers! Gegarandeerd sportief plezier! kijk ook op de website van Sport Knowhow XL voor een gepubliceerd artikel over Bossaball.
17-06-2011204 keer bekeken -
Sporttrends: Ice Cross Down Hill
Deze nieuwe sporttrend bestaat pas sinds 2001, maar is een echte hit! Bij deze extreme wintersport gaan 4 ijsskaters tegelijk een steile 400 meter lange baan af . De baan is gemiddeld niet breder dan 5 meter en zorgt ervoor dat de skaters moeten springen, bochten moeten maken en vooral elkaar voor moeten blijven! Een waar spektakel! kijk op de website van Sport Knowhow XL voor een gepubliceerd artikel over deze trend.
17-06-2011136 keer bekeken -
Sporttrends: Onderwaterhockey
Dit is een uitzending van het Belgisch Nieuwsblad over de sporttrend Onderwaterhockey. Kracht, uithoudingsvermogen, teamgeest: alles komt terug in deze uitdagende en adembenemende variant op hockey. Bekijk voor meer sporttrends ook de andere filmpjes op Sportzorg24.tv.
17-06-2011157 keer bekeken -
Sporttrends: Indoor Skydiven
Om te kunnen skydiven hoef je niet langer uit een vliegtuig te springen! Het eerste en enige indoor-skydivecentrum van de Benelux staat in Roosendaal. Indoor skydiven is niet moeilijk, iedereen kan het leren nadat je op de hoogte bent gesteld van de basisprincipes. Deze sporttrend is ook te bekijken op de site van Sport Knowhow XL, evenals andere nieuwe sportieve initiatieven!
17-06-2011146 keer bekeken -
Sporttrends: Whiken
De whike is een nieuw alternatief voor je saaie, oude fiets! De whike is een fiets die je kunt gebruiken met of zonder wind, want dan kun je nog steeds gewoon trappen. kijk snel wat je nog meer kunt met deze nieuwe sporttrend! Op de website van Sport Knowhow XL staat nog meer informatie over Whiken.
17-06-2011192 keer bekeken -
Sporttrends: Speedminton
Speedminton is een alternatief voor het reguliere tennis, badminton of squash, maar je kunt het ook gewoon voor fun doen! Op het strand, in een park, in je achtertuin, zelfs 's nachts of overdag. Creatief met een shuttle, check dit filmpje voor een nieuw soort badminton! Ook te bekijken op Sport Knowhow XL, waar op de site ook andere sporttrends te vinden zijn.
17-06-2011154 keer bekeken -
Sporttrends: Free Running
Voor sommige mensen is de stad als een speelveld. Dit item is de trailer van de documentaire gemaakt door de regisseur Kaspar Astrup Schröder, waarin hij de free runners van Team JiYo volgt. My Playground gaat met deze docu in op de invloed van sport op de stedelijke inrichting. kijk op de website van Sport Knowhow XL voor een artikel over Free Running.
17-06-2011132 keer bekeken -
Nieuwsflits: Persoonlijk sportadvies
Als je optimaal wilt genieten van je sport, zonder blessures, is een goede voorbereiding belangrijk. kijk op www.voorkomblessures.nl en kijk voor een goed advies binnen jouw tak van sport! De website www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
16-06-2011219 keer bekeken -
Nieuwsflits: Meer informatie
Wil je weten welke websites je kunt gebruiken om blessures te voorkomen of wanneer je al een blessure hebt? Bekijk dan dit filmpje!
14-06-2011198 keer bekeken -
Test: Alpe d'huez of een sprintje?
De zorg voor sporters is voor iedereen. Dat weet ook deze amateur wielrenner, die graag wilde weten wat voor soort sporter hij was. Hij gebruikte de snelle, nieuwe fietstest die is bedacht door sportarts Edwin Achterberg, teamarts van wielerploeg Skil Shinamo. Wilt u ook meer weten over uw mogelijkheden bij het sporten, ga dan naar sportzorg.nl en kijk waar u bij u in de buurt een sportmedisch onderzoek kunt laten uitvoeren.
31-05-2011205 keer bekeken -
Presentatie Rapportage Sport 2010
Het sociaal cultureel planbureau doet onder andere wetenschappelijk onderzoek in de sport. Dit leidde in 2010 tot de ontwikkeling van Rapportage Sport, met als thema 'Een levenslange betrokkenheid bij sport'. Dit thema wordt op 3 manieren benaderd: sportparticipatie, vrijwilligerswerk in de sport en het bekijken van sport. Op 14 december werd "Sport: een leven lang. Rapportage Sport 2010" aangeboden aan minister Schippers van VWS.
31-05-2011223 keer bekeken -
Campagne 'Gebruik je kop, helm op'.
Stichting Consument en Veiligheid heeft de campagne 'Gebruik je kop, helm op' gelanceerd om de noodzaak en het belang van de helm onder de aandacht te brengen. Zo kunnen hoofd- en hersenletsels als sportblessures worden voorkomen. Elk jaar lopen Nederlanders nog 3,6 miljoen blessures op. kijk op sportzorg.nl, voor meer informatie over blessures in jouw sporttak.
31-05-2011229 keer bekeken -
Dopingcontroles buiten wedstrijdverband
In Nederland worden dopingcontroles afgenomen door de Dopingautoriteit. Er zijn dopingcontroles binnen en buiten wedstrijdverband. Dit filmpje geeft aan hoe de dopingcontrole wordt uitgevoerd buiten wedstrijdverband en welke plaatsen de Doping Controle Official, de whereabouts van de sporter en het 1-hour time slot daarbij innemen. Bekijk het filmpje om de hele afnameprocedure tot het bekendmaken van de uitslag te zien!
30-05-2011341 keer bekeken -
Tennis is te mooi voor doping: Medicijnen
In de sport is het gebruik van doping niet toegestaan. Bij medicijngebruik voor (chronische) aandoeningen bestaat de kans dat de medicijnen wel op de dopinglijst staan. Dan loop je het risico op onbewust dopinggebruik. Bekijk het filmpje en kom erachter wat je kunt doen als je toch medicijnen gebruikt en voor je sport gecontroleerd wordt op doping.
30-05-2011238 keer bekeken -
Rutger Smith: Ambassadeur voor 100% Dope Free
De atleet Rutger Smith, gespecialiseerd in kogelstoten en discuswerpen, is ambassadeur van de campagne 100% Dope Free. Hij kan zichzelf in de spiegel aankijken en zeggen dat zijn prestaties puur natuur zijn. Rutger vertelt waarom hij zijn medewerking verleent aan de campagne van de Dopingautoriteit. Voor hem zijn vooral jongeren belangrijk.
30-05-2011265 keer bekeken -
Wandelaars van de Nijmeegse Vierdaagse vertellen hun ervaringen
26-05-2011166 keer bekekenHet viel reuze mee.. Het ging super! Het was erg warm.. zomaar wat kreten van de deelnemers van de Nijmeegse Vierdaagse. kijk mee hoe het de sporters tijdens het wandelen is afgegaan.
-
Loop je liedje op de Piano Trap!
The fun theory: zij geloven dat de beste manier om het gedrag van mensen te veranderen is, om het gewoon te DOEN! Dus pak de trap en kijk wat jij lopend muzikaal samenstelt!
26-05-2011162 keer bekeken -
Sporttrends: Swamp Soccer
Sporttrends vormen een bijzonder onderdeel in de takken van sport. Een opvallende sporttrend is swamp soccer, in het Nederlands ook wel bekend als moerasvoetbal. Moerasvoetbal is een variant op het reguliere voetbal en wordt gespeeld op moddervelden en moerassen. kijk voor een artikel over Moerasvoetbal op de website van Sport Knowhow XL.
26-05-2011239 keer bekeken -
Nationale Sportweek: Ambassadrice Ellen Hoog
Een van de ambassadeurs van de Nationale Sportweek is hockeyster Ellen Hoog. De Nationale Sportweek is in 2011 voor de achtste keer georganiseerd van 16 april tot en met zaterdag 23 april. De week biedt een week lang de mogelijkheid tot sporten en actief bewegen! kijk op www.nationalesportweek.nl voor meer informatie.
26-05-2011239 keer bekeken -
Nationale Sportweek: Ambassadeur Marco Borsato
Een van de ambassadeurs van de Nationale Sportweek is Marco Borsato. De Nationale Sportweek is in 2011 voor de achtste keer georganiseerd van 16 april tot en met zaterdag 23 april. De week biedt een week lang de mogelijkheid tot sporten en actief bewegen! kijk op www.nationalesportweek.nl voor meer informatie.
26-05-2011158 keer bekeken -
Nieuwsflits: Oefeningen voor de rompstabiliteit
Sportbewegingen vereisen een goede stabiliteit en kracht in de romp. Door regelmatig specifieke oefeningen uit te voeren, kan de rompstabiliteit verbeteren. Hierdoor neemt tevens het risico op blessures af. Bekijk ook de oefeningen voor rompstabiliteit op Sportzorg24.tv.
25-05-2011329 keer bekeken -
Nieuwsflits: Hamstring
De blessure aan de hamstrings is een beschadiging van het beenweefsel. Omdat de sportblessure vaak bij voetballers voorkomt is dit voorbeeld gebruikt, maar de blessure kan ook voorkomen bij andere takken van sport, zoals hockey. Bekijk het filmpje om te zien wat de hamstringblessure is, hoe de behandeling eruit en wat je aan blessurepreventie kunt doen.
16-05-2011314 keer bekeken -
Nieuwsflits: Roken en sport
Roken en sport gaan niet samen. Maar wat is het effect van roken op je sportieve prestaties? En waar kun je goede informatie vinden over deze verslaving? Bekijk het filmpje voor de waarheid over roken en sport.
16-05-2011615 keer bekeken -
Voorkomblessures: De hamstring
De hamstringblessure kan het plezier in je sport flink verpesten! Op de website www.voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen. www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid
16-05-2011232 keer bekeken -
Nieuwsflits: Sportcompressiekousen
Sportcompressiekousen kun je gebruiken bij allerlei verschillende sporten. Ze zijn niet alleen warm, ze helpen ook preventief tegen blessures. kijk mee hoe de kousen bij kunnen dragen aan jouw plezier in de sport.
11-05-2011208 keer bekeken -
Nieuwsflits: het voorkomen van enkelblessures
De kans op een enkelblessure kan worden verkleind als je goede oefeningen uitvoert. Met de oefeningen maak je je enkels sterker, maar je ontwikkelt ook meer kracht en controle. Bekijk ook de andere filmpjes van enkeloefeningen op Sportzorg24.tv
11-05-2011215 keer bekeken -
Nieuwsflits: Kneuzing en verstuiking
Een kneuzing of een verstuiking aan je enkel kan iedereen oplopen. Maar weet je wat er dan gebeurt en wat je dan moet doen? kijk hier voor informatie en tips.
11-05-2011351 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Bruggetje op een oefenbal
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011302 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Bruggetje
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011762 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Crunches met een oefenbal
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011268 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Crunches
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011458 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Fietscrunch
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011287 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Zijwaartse plank
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
10-05-2011769 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Springen over een lijn
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011196 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Op één been achtjes maken met een bal
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011241 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Voorwaartse buigingen op één been
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011311 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Zigzaggen
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011239 keer bekeken -
Oefening Enkel: Teenloop
Door specifieke enkeloefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures aan je enkel. kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema en variaties op de oefeningen.
09-05-2011221 keer bekeken -
Oefening Enkel: Rennershouding
Door specifieke enkeloefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures aan je enkel. kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema en variaties op de oefeningen.
09-05-2011249 keer bekeken -
Oefening Enkel: Uit de teen omhoog duwen
Door specifieke enkeloefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures aan je enkel. kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema en variaties op de oefeningen.
09-05-2011235 keer bekeken -
Oefening Enkel: Gekruiste beenzwaai
Door specifieke enkeloefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures aan je enkel. kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema en variaties op de oefeningen.
09-05-2011367 keer bekeken -
Oefening Enkel: Eénbenige balansoefening
Door specifieke oefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures. kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema voor de enkeloefening en variaties.
09-05-2011347 keer bekeken -
Sportzorg voor Naomi: een Groot Sportmedisch Onderzoek
Naomi Roeleveld doet een maximale inspanningstest, waarbij haar hartslag wordt gemeten. Dit is een onderdeel van een Groot Sportmedisch Onderzoek. Bekijk ook het filmpje over het Sportmedisch Onderzoek op Sportzorg24.tv
09-05-2011265 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Hurksprong
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011329 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Hamstrings
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011597 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Grote sprongen
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011316 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Crosscountry skiën
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011276 keer bekeken -
Oefening Bovenbeen: Borstpass op één been
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011240 keer bekeken -
Oefeningen Bovenbeen: Lunge en uitvalspas
Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011329 keer bekeken -
Voorkomblessures: Enkel
Blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
09-05-2011265 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: De plank
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011308 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Superman
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011315 keer bekeken -
Oefening Enkel: Eénbenige kniebuiging
Door specifieke enkeloefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures aan je enkel. kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema en variaties op de oefeningen.
09-05-2011349 keer bekeken -
Voorkomblessures: Hoofdletsel
Blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid
09-05-2011134 keer bekeken -
Voorkomblessures: Knie (meniscus)
Blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid
09-05-2011186 keer bekeken -
Voorkomblessures: de nek
Blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid
09-05-2011185 keer bekeken -
Voorkomblessures: Polsblessure (deel 1)
Blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
09-05-2011126 keer bekeken -
Voorkomblessures: de elleboog
Blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid
09-05-2011159 keer bekeken -
Voorkomblessures: de achillespees
Blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid
09-05-2011166 keer bekeken -
Voorkomblessures: De enkel bij het springen (deel 2)
Blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid
09-05-2011148 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Gestrekte beenhef
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011223 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Jackknife met oefenbal
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011254 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Opdrukken met voeten op oefenbal
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011423 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Schuine Crunches
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011204 keer bekeken -
Oefening Rompstabiliteit: Puppyhouding
Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
09-05-2011303 keer bekeken -
Voorkomblessures: Polsblessure (deel 2)
Blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
09-05-2011147 keer bekeken -
Voorkomblessures: de enkel tijdens het springen (deel 1)
Blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid
09-05-2011144 keer bekeken -
Voorkomblessures: Polsblessure (deel 3)
Blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website www.voorkomblessures.nl kun je je sport kiezen en kijken wat jij het beste tegen blessures kunt doen. www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
09-05-2011150 keer bekeken -
Voorkomblessures: Rug
Blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
09-05-2011252 keer bekeken -
Voorkomblessures: Schouder en Hoofd
Blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website voorkomblessures.nl kun je specifieke informatie vinden voor blessures in jouw tak van sport. Ga naar de website, kies je sport en kijk wat jij het beste tegen blessures kunt doen! www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
09-05-2011182 keer bekeken -
Voorkomblessures: Knie (kruisband)
Blessures kunnen het plezier in de sport flink verpesten. Op de website www.voorkomblessures.nl kun je je sport kiezen en kijken wat jij het beste tegen blessures kunt doen. www.voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid.
09-05-2011340 keer bekeken
