Zoeken

Resultaat: ook

• 

  Rompstabiliteit superman

  Door consequent oefeningen te doen, verstevig je niet alleen je spieren, ook je coordinatie en je balans worden beter! Dit helpt preventief om blessures te kunnen voorkomen en je ontwikkelt ook nog eens extra kracht!

  20-01-20128 keer bekeken
• 

  De klimwand als medicijn

  De 15-jarige Jelle met ADHD heeft naast medicijnen ook een alternatieve behandelvorm: klimmen op de klimwand! De actieve begeleiding van Indus is specifiek voor jongens. Het leert de jongens vaardigheden (zoals geduld) die ook goed toepasbaar zijn bij het omgaan met hun ziekte in het dagelijks leven, zoals op school. Uitzending van 6 december 2011 van omroepwest, in samenwerking met Jeugdzorg. Bron: YouTube.  

  15-12-20112 keer bekeken
• 

  Your Turn: Freerunnen in Beesterzwaag

  Freerunning wordt meestal buiten in de stad gedaan, maar de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie heeft een aantal filmpjes waarin je kunt zien hoe de obstakels buiten ook binnen in de zaal kunnen worden neergezet. In dit filmpje zie je vooral hoe je door samenwerking met jouw teamgenoten veilig kunt springen, veilig salto's kunt maken en hoe je over een menselijk obstakel kunt rollen. Voorzichtigheid is geboden, maar de fun is gegarandeerd!

  26-09-201171 keer bekeken
• 

  Vochtgebruik tijdens het sporten

  Vochtgebruik en het drinken van water tijdens het sporten is erg belangrijk. Om de sport vol te houden en om niet uit te drogen in verschillende weersomstandigheden, zoals hitte. Hoogleraar en inspanningsfysioloog Maria Hopman heeft de vochthuishouding van deelnemers aan de Nijmeegse4Daagse onderzocht. Haar adviezen over drinken tijdens het sporten zijn ook toepasbaar in andere takken van sport.

  22-09-2011196 keer bekeken
• 

  Vacansoleil 4 Challenge - Commercial toertochten 2011

  De toertochten van Vacansoleil zijn evenementen in de sporttak wielrennen. Sportzorg neemt deel aan dit evenement middels een groep deelnemende fietsers, maar er is ook allerlei informatie te krijgen bij de stand! Een echte aanrader voor fietsend Nederland!

  22-09-2011100 keer bekeken
• 

  Schooljudo.nl Zilveren Kruis Achmea

  Schooljudo.nl is een programma dat zowel tijdens, als na schooltijd wordt aangeboden aan kinderen. Naast het positieve effect op het sportplezier, draagt schooljudo.nl ook bij aan de ontwikkeling van fysieke en motorische vaardigheden, weerbaarheid en het besef van normen en waarden van de kinderen. Het programma wordt mede mogelijk gemaakt door Zilveren Kruis Achmea.

  05-09-2011149 keer bekeken
• 

  TopSupport Eindhoven Topzorg!

  TopSupport is sportzorg voor alle sporters. Niet alleen topsporters kunnen bij Top Support terecht voor trainingsadviezen, blessure-behandeling en conditietesten, maar ook breedtesporters, recreanten, beginnende sporters en mensen met een (chronische) aandoening. TopSupport medisch sport gezondheidscentrum is gevestigd in Eindhoven.

  02-09-2011186 keer bekeken
• 

  Sportmedisch Onderzoek

  Een Sportmedisch Onderzoek wordt uitgevoerd bij een Sportmedische Instelling. In dit filmpje gaat sportarts Esther Schoots in op de doelgroepen, redenen en de vergoedingen voor een sportmedisch onderzoek. Bent u ook op zoek naar een sportarts bij u in de buurt? Kijk dan op www.sportzorg.nl

  02-09-2011140 keer bekeken
• 

  Sportgeneeskunde: Sportzorg in Nederland

  Maak kennis met Sportzorg24.tv. Het digitale themakanaal met informatie om gezond en verantwoord te sporten en te bewegen. Dit filmpje bevat informatie over de sportgeneeskunde in Nederland. Leuk en informatief voor op uw website om de sporters te informeren. Maar ook een goede manier om te zien wat de mogelijkheden zijn voor uitzending op locatie met narrowcasting. Voor meer informatie, neem contact op met Sportzorg24.tv

  02-09-2011147 keer bekeken
• 

  Beklimming Kilimanjaro door Bas van de Goor Foundation

  De Bas van de Goor Foundation organiseerde in oktober 2008 de Kilimanjaro Challenge. Bas kwam op het idee omdat mensen vaak denken dat je niet meer kunt sporten als je diabetes hebt. De deelnemers laten zien dat hun aandoening hun sportieve prestaties niet in de weg staat. Tijdens de Kilimanjaro Challenge werd onderzoek verricht naar diabetes op hoogte. Bekijk ook de lange versie van de film op Sportzorg24.tv

  16-08-2011160 keer bekeken
• 

  Voorbereiding op de beklimming van de Kilimanjaro

  De Bas van de Goor Foundation organiseerde in oktober 2008 de Kilimanjaro Challenge. De deelnemers laten zien dat hun aandoening hun sportieve prestaties niet in de weg staat. Als voorbereidingsklim beklommen de deelnemers, bestaande uit sporters met de (chronische) aandoening diabetes mellitus (suikerziekte) Mount Meru. Deze berg in Tanzania is 4562 meter hoog. Bekijk ook de film over de beklimming van de Kilimanjaro op Sportzorg24.tv.

  16-08-2011155 keer bekeken
• 

  PSV-spelers getest bij TopSupport

  Een Sportmedisch Onderzoek wordt uitgevoerd bij Sportmedische Instellingen. De onderzoeken zijn niet alleen toegankelijk voor topsporters, ook mensen die willen beginnen met sporten of amateur-sporters kunnen bij een sportarts terecht. In dit filmpje zie je hoe een onderzoek wordt uitgevoerd bij de spelers van PSV bij Topsupport Eindhoven, in voorbereiding op het komende voetbalseizoen.

  29-07-2011227 keer bekeken
• 

  Zelfmanagement bij chronische aandoeningen

  Een beter geïnformeerde patiënt is een gelijkwaardige partner bij de besluitvorming over behandeling, maar ook bij zelfmanagement van chronische aandoeningen. Gezondheid 2.0, het advies van de Raad voor de Volksgezondheid en Zorg, leidt ertoe dat de zorgconsument centraal staat bij de behandeling, zodat de doeltreffendheid en de kwaliteit van de zorg verbetert.

  11-07-2011147 keer bekeken
• 

  Meander Medisch Centrum in Baarn

  Het ziekenhuis Meander Medisch Centrum is gelegen in een bosrijke omgeving in Baarn. Hier wordt ziekenhuiszorg geleverd door professionele zorgverleners. In dit ziekenhuis kunt u ook terecht voor sportmedische zorg, bij de afdeling sportgeneeskunde. Sportartsen kunnen u onder andere helpen bij een blessurebehandeling, blessureconsult of een Sportmedisch Onderzoek.

  11-07-2011251 keer bekeken
• 

  Interview met sportpsycholoog Edith Rozendaal

  De medische zorg voor sporters noemen we sportzorg. Sportzorgaanbieders zijn onder andere sportartsen en sportfysiotherapeuten. Maar sporters kunnen naast lichamelijke ondersteuning, soms ook wat mentale ondersteuning gebruiken. Dit kan worden gedaan door een sportpsycholoog. Chatney.nl ging op bezoek bij de sportpsycholoog en sprak haar over wat zij voor sporters kan doen en over het begrip 'Go with the Flow'. Bron: YouTube.

  11-07-2011195 keer bekeken
• 

  Eigen Kracht: Latrelatie met de rug

  Er zijn verschillende oefeningen om de rug te trainen. Hierbij kun je denken aan de Lat Pulldown op een fitnessapparaat, maar ook aan losse gewichten. Krachttrainingsdeskundige Milan de Rode demonstreert diverse oefeningen om de rugspieren optimaal en technisch goed te trainen om blessures te voorkomen. Eigen Kracht is een campagne van de Dopingautoriteit.

  20-06-2011203 keer bekeken
• 

  Eigen Kracht: Overtraining

  Overtraining is een verstoorde relatie tussen belasting en belastbaarheid: je overbelast je lichaam. Er zijn verschillende kenmerken voor overtraining, die je op tijd zou moeten herkennen. Gebeurt dit niet vroegtijdig, kan het herstel lang duren. Een sportarts kan je ook met raad en daad bijstaan tijdens het herstel. Lees ook het artikel over overtraining op Sportzorg.nl. Eigen Kracht is een campagne van de Dopingautoriteit

  20-06-2011215 keer bekeken
• 

  Nieuwsflits: De sportarts

  Wat kan een sportarts voor je doen? Is een sportarts alleen voor topsporters of kun je ook als recreant naar de sportarts? En waar vind je een sportarts? De nieuwsflits geeft antwoord op deze vragen!

  18-06-2011230 keer bekeken
• 

  Evenementen: Roparun

  In 1992 ging de eerste Roparun van Rotterdam naar Parijs van start. Tijdens de run zetten de teams zamelen teams geld in voor de stichting Roparun, die projecten steunt om de kwaliteit van het leven van mensen met kanker te verbeteren. Bekijk het filmpje voor een compilatie van beelden van 15 jaar Roparun. Zie voor een artikel over de Roparun ook de website Sport Knowhow XL.

  17-06-2011184 keer bekeken
• 

  Sporttrends: Crossfit

  Deze trend is een nieuwe vorm van fitness. Het lijkt blessuregevoelig, maar er is veel aandacht voor de techniek. Elke oefening kan op de deelnemer worden afgestemd, dus iedereen kan het doen. De oefeningen zijn kort, explosief en vragen een maximale krachtsinspanning. Je wordt fit en sterk. Zin in een uitdaging? Lees ook het artikel over crossfit op de website van Sport Knowhow XL.

  17-06-2011183 keer bekeken
• 

  Sporttrends: De Sportveer

  Dit filmpje van Hart van Nederland gaat over de Sportveer. De veer is al lange tijd een fenomeen in Azië, maar valt ook in Nederland in de smaak bij basisschoolleerlingen en bij topsporters. De alternatieve shuttle heeft als doel de coördinatie en de reactiesnelheid te verbeteren. Kijk op de website van Sport Knowhow XL voor een artikel over de sportveer.

  17-06-2011218 keer bekeken
• 

  Sporttrends: Bossaball

  Bossaball is een mix van voetbal, volleybal en gymnastiek. Om deze sporttrend te kunnen doen heb je een gigantisch kussen nodig, een bal, een net en een paar lenige deelnemers! Gegarandeerd sportief plezier! Kijk ook op de website van Sport Knowhow XL voor een gepubliceerd artikel over Bossaball.

  17-06-2011204 keer bekeken
• 

  Sporttrends: Onderwaterhockey

  Dit is een uitzending van het Belgisch Nieuwsblad over de sporttrend Onderwaterhockey. Kracht, uithoudingsvermogen, teamgeest: alles komt terug in deze uitdagende en adembenemende variant op hockey. Bekijk voor meer sporttrends ook de andere filmpjes op Sportzorg24.tv.

  17-06-2011157 keer bekeken
• 

  Sporttrends: Foot Golf

  Foot Golf is een combinatie tussen voetbal en golf. Het is niet moeilijk, iedereen kan eraan meedoen! RTVDrenthe zond een aflevering uit, waarin Foot Golf in Assen werd georganiseerd voor kinderen van de basisschool. Op de website www.sportknowhowxl.nl is ook een artikel te lezen over deze sporttrend!

  17-06-2011195 keer bekeken
• 

  Sporttrends: Indoor Skydiven

  Om te kunnen skydiven hoef je niet langer uit een vliegtuig te springen! Het eerste en enige indoor-skydivecentrum van de Benelux staat in Roosendaal. Indoor skydiven is niet moeilijk, iedereen kan het leren nadat je op de hoogte bent gesteld van de basisprincipes. Deze sporttrend is ook te bekijken op de site van Sport Knowhow XL, evenals andere nieuwe sportieve initiatieven!

  17-06-2011146 keer bekeken
• 

  Sporttrends: Speedminton

  Speedminton is een alternatief voor het reguliere tennis, badminton of squash, maar je kunt het ook gewoon voor fun doen! Op het strand, in een park, in je achtertuin, zelfs 's nachts of overdag. Creatief met een shuttle, check dit filmpje voor een nieuw soort badminton! ook te bekijken op Sport Knowhow XL, waar op de site ook andere sporttrends te vinden zijn.

  17-06-2011154 keer bekeken
• 

  Test: Alpe d'huez of een sprintje?

  De zorg voor sporters is voor iedereen. Dat weet ook deze amateur wielrenner, die graag wilde weten wat voor soort sporter hij was. Hij gebruikte de snelle, nieuwe fietstest die is bedacht door sportarts Edwin Achterberg, teamarts van wielerploeg Skil Shinamo. Wilt u ook meer weten over uw mogelijkheden bij het sporten, ga dan naar sportzorg.nl en kijk waar u bij u in de buurt een sportmedisch onderzoek kunt laten uitvoeren.

  31-05-2011205 keer bekeken
• 

  Waarom is een sportkeuring nodig?

  Het is geen kwestie van goedkeuren of afkeuren. Maar bij een sportkeuring, of liever een sportmedisch onderzoek, krijg je een persoonlijk advies en worden jouw risico's in kaart gebracht. Een sportmedisch onderzoek is dus voor iedereen aan te raden: een update voor je lichaam. Handig als je al sport en graag wilt verbeteren, maar ook als je voorbereid wilt gaan beginnen met sporten.

  31-05-2011335 keer bekeken
• 

  Jens Toornstra is de fitste speler van de Eredivisie

  ook topsporters brengen bezoeken aan de sportarts. Een sportarts is werkzaam in een Sportmedische Instelling. Bij zijn bezoek aan de sportarts bleek voetballer Jens Toornstra van ADO Den Haag superfit!

  31-05-2011181 keer bekeken
• 

  Richard Bottram: Ambassadeur voor 100% Dope Free

  Richard Bottram, de man die 365 dagen een marathon liep, is ambassadeur van de campagne 100% Dope Free. Hij vindt de campagne van de Dopingautoriteit vooral belangrijk om ook jonge sporters te bereiken, die op een nare manier met competitiegedrag te maken krijgen.

  30-05-2011181 keer bekeken
• 

  Tennis is te mooi voor doping: de campagne 100% Dope Free

  De promotievideo van de Koninklijke Nederlandse Lawn Tennis Bond (KNLTB) over het voorkomen van onbewust dopinggebruik. Verscheidene tennissers hebben het statement van de campagne 100% Dope Free getekend. Dit is een campagne van de Dopingautoriteit om dopinggebruik in de sport tegen te gaan. Wees ook een True Winner en draag het uit!

  30-05-2011183 keer bekeken
• 

  Sportmedisch onderzoek Marianne Vos bij Maxima Medisch Centrum

  Wielrenster Marianne Vos doet een sportmedisch onderzoek bij Máxima Medisch Centrum. Maar de sportkeuring is niet alleen voor topsporters, ook beginners en recreanten kunnen voor een sportmedisch advies een afspraak maken bij een sportarts. Ga naar sportzorg.nl en maak een afspraak bij een sportarts bij u in de buurt!

  26-05-2011299 keer bekeken
• 

  Lekker sporten, zo motiveer je jezelf om te gaan en te blijven sporten.

  Motivatie is al lange tijd een onderwerp in de wetenschap. ook met sporten is motivatie belangrijk. U ziet een fragment uit Tijd voor Max, waarin Marianne van der Sluis wordt geinterviewd over haar boek: Lekker Sporten, zo motiveer je jezelf om te gaan en te blijven sporten. (audio gewenst)

  26-05-2011154 keer bekeken
• 

  Sporttrends: Swamp Soccer

  Sporttrends vormen een bijzonder onderdeel in de takken van sport. Een opvallende sporttrend is swamp soccer, in het Nederlands ook wel bekend als moerasvoetbal. Moerasvoetbal is een variant op het reguliere voetbal en wordt gespeeld op moddervelden en moerassen. Kijk voor een artikel over Moerasvoetbal op de website van Sport Knowhow XL.

  26-05-2011239 keer bekeken
• 

  Wat is de relatie tussen diabetes en hart- en vaatziekten?

  Sporten is voor iedereen leuk en gezond! ook voor mensen met een (chronische) aandoening. Toch is het goed om je bewust te zijn van de risico's. In dit filmpje geeft sportarts Leo Heere informatie over diabetes in relatie tot hart en vaatziekten. Tevens vertelt een diëtiste met diabetes haar ervaring, toen ze zelf getroffen werd door een hartinfarct.

  26-05-2011155 keer bekeken
• 

  Nieuwsflits: Oefeningen voor de rompstabiliteit

  Sportbewegingen vereisen een goede stabiliteit en kracht in de romp. Door regelmatig specifieke oefeningen uit te voeren, kan de rompstabiliteit verbeteren. Hierdoor neemt tevens het risico op blessures af. Bekijk ook de oefeningen voor rompstabiliteit op Sportzorg24.tv.

  25-05-2011329 keer bekeken
• 

  Eigen Kracht: Creatief conditioneren

  Conditioneren is een manier van training om de conditionele vaardigheden aan te spreken en het energieverbruik en de stofwisseling van het lichaam flink aan te jagen. In plaats van traditionele cardio-oefeningen, zijn er ook andere vormen van training hiervoor te bedenken. Eigenkracht.nl is de website van de Dopingautoriteit voor de doelgroep fitnessers.

  25-05-2011139 keer bekeken
• 

  Studenten op bezoek bij de sportarts

  Twee studenten zijn op bezoek geweest bij sportarts Frank Nusse. Zij vroegen hem hoe een reguliere werkdag er voor hem uitziet en wat zijn bezigheden zoal zijn. Een van de studenten ondergaat een Sportmedisch Onderzoek, zoals die ook wordt uitgevoerd bij andere bezoekers van Sportmedische Instellingen

  19-05-2011260 keer bekeken
• 

  Nieuwsflits: Hamstring

  De blessure aan de hamstrings is een beschadiging van het beenweefsel. Omdat de sportblessure vaak bij voetballers voorkomt is dit voorbeeld gebruikt, maar de blessure kan ook voorkomen bij andere takken van sport, zoals hockey. Bekijk het filmpje om te zien wat de hamstringblessure is, hoe de behandeling eruit en wat je aan blessurepreventie kunt doen.

  16-05-2011314 keer bekeken
• 

  Nieuwsflits: Sportcompressiekousen

  Sportcompressiekousen kun je gebruiken bij allerlei verschillende sporten. Ze zijn niet alleen warm, ze helpen ook preventief tegen blessures. Kijk mee hoe de kousen bij kunnen dragen aan jouw plezier in de sport.

  11-05-2011208 keer bekeken
• 

  Nieuwsflits: het voorkomen van enkelblessures

  De kans op een enkelblessure kan worden verkleind als je goede oefeningen uitvoert. Met de oefeningen maak je je enkels sterker, maar je ontwikkelt ook meer kracht en controle. Bekijk ook de andere filmpjes van enkeloefeningen op Sportzorg24.tv

  11-05-2011215 keer bekeken
• 

  TopSupport

  De krachten van de Sint Anna Zorggroep op het gebied van Sport en Bewegen zijn gebundeld in het sportmedisch centrum TopSupport. TopSupport is niet alleen voor topsporters, ook recreanten en beginnende sporters kunnen een sportmedisch advies en goede begeleiding krijgen.

  11-05-201188 keer bekeken
• 

  Oefeningen Bovenbeen: Springen over een lijn

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!

  09-05-2011196 keer bekeken
• 

  Oefeningen Bovenbeen: Op één been achtjes maken met een bal

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!

  09-05-2011241 keer bekeken
• 

  Oefeningen Bovenbeen: Voorwaartse buigingen op één been

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!

  09-05-2011311 keer bekeken
• 

  Oefeningen Bovenbeen: Zigzaggen

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!

  09-05-2011239 keer bekeken
• 

  Sportzorg voor Naomi: een Groot Sportmedisch Onderzoek

  Naomi Roeleveld doet een maximale inspanningstest, waarbij haar hartslag wordt gemeten. Dit is een onderdeel van een Groot Sportmedisch Onderzoek. Bekijk ook het filmpje over het Sportmedisch Onderzoek op Sportzorg24.tv

  09-05-2011265 keer bekeken
• 

  Oefeningen Bovenbeen: Hurksprong

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!

  09-05-2011329 keer bekeken
• 

  Oefeningen Bovenbeen: Hamstrings

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!

  09-05-2011597 keer bekeken
• 

  Oefeningen Bovenbeen: Grote sprongen

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!

  09-05-2011316 keer bekeken
• 

  Oefeningen Bovenbeen: Crosscountry skiën

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!

  09-05-2011276 keer bekeken
• 

  Sportmedisch Onderzoek

  Verslaggeefster Brenda Heskes ondergaat een sportmedisch onderzoek. De zorg voor sporters bestaat naast sportmedische onderzoeken, ook uit blessureconsulten, herhalingsconsulten, blessurebehandeling en preventieve onderzoeken.

  09-05-2011219 keer bekeken
• 

  Oefening Bovenbeen: Borstpass op één been

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!

  09-05-2011240 keer bekeken
• 

  Cool Moves Volley! De vetste sport van allemaal!

  Binnen de sporttakken is volleybal een balsport. Volleybal is een sport met heel veel Coole Moves. Opslag, pass, set-up, smash, blok, duik: je doet elke keer iets anders en met je team probeer je te scoren. Als je het ook wilt proberen: ga naar www.CoolMovesVolley.nl

  09-05-2011216 keer bekeken
• 

  Oefeningen Bovenbeen: Lunge en uitvalspas

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!

  09-05-2011329 keer bekeken
• 

  Powerbanken, deadliften en voorslaan!

  Deadliften, een halter ouderwets voorslaan, je ziet het weinig in het gemiddelde fitnesscentrum. Toch zijn het oefeningen die heel veel pit in je training geven en waar je van gaat groeien. Vergeet ook niet zulke totaaloefeningen heel veel energie verbruiken. Eigenkracht.nl is de website van de Dopingautoriteit, speciaal voor fitness.

  09-05-2011276 keer bekeken