Zoeken

Resultaat: tv

• 
  26-03-2012 10 keer bekeken

  Goed leren bewegen

  Je kunt wel gelijk aan het ijzer gaan hangen of op de loopband springen, maar weet je wel hoe je moet bewegen? En zijn er in je bewegingspatroon onevenwichtigheden waar naar moet worden gekeken voor je in het diepe duikt. Personal trainer Imro Beuk legt uit waar een goede instructeur onder andere op zou moeten letten. Dit is een filmpje van de Dopingautoriteit. Eigen Kracht is een campagne speciaal gericht op de fitnessbranche.
• 
  11-03-2012 6 keer bekeken

  Tijdrit is een specialisme

  Tijdrijden in het wielrennen is een echt specialisme. Om een topper in het tijdrijden te worden heb je discipline, aerodynamica, en een groot uithoudings vermogen nodig. Tijdrijden is je aangeboren. Je kunt het leren, maar dan zul je geen topper worden. Bekijk het filmpje om meer te horen over tijdrijden. Bron: Rabosporttv, YouTube
• 
  04-03-2012 19 keer bekeken

  Sportarts Hans van Kuijk over de blessure van Peter van Paassen

  Sportarts Hans van Kuijk vertelt over de rugblessure van basketballer Peter van Paassen. Ook gaat hij in op de behandeling en de verwachte termijn dat de basketballer weer in het veld zal staan. Bron: EiffelTowerstv, YouTube
• 
  02-02-2012 43 keer bekeken

  De vetverbranding en koolhydraatverbranding tijdens een inspanningstest

  Hoe zit het met je hartslagzones? Is trainen op lage intensiteit beter voor je vetverbranding, dan trainen op een hoge intensiteit? En hoe zit het met het opbouwen van je conditie en uithoudingsvermogen? Wat is het substraatverbruik? Kijk mee naar de uitleg bij de inspanningstest in een sportmedische instelling.
• 
  11-12-2011 6 keer bekeken

  Streektv item Sportgeneeskunde

  Dit filmpje is uitgezonden op de regionale televisie Rtv Eemland. Bekijk wat de sportmedische zorg in Nederland inhoudt, waar je de beste informatie vindt voor een gezonde en verantwoorde sportbeoefening en hoe Sportzorg.nl jou en je club kan helpen om sportblessures tegen te gaan op de club!
• 
  20-10-2011 57 keer bekeken

  Singelloop: Vragenlijst kan doden bij hardlopen voorkomen

  Hardloopevenementen moeten deelnemers wijzen op een vragenlijst voor hartproblemen, als alternatief voor een sportmedisch onderzoek. Dat zegt sportarts Plemper van het Meander Medisch Centrum in Baarn in reactie op het overlijden van een deelnemer aan de Utrechtse Singelloop. Plemper benadrukt dat het gaat om het verkleinen van het risico op hartfalen tijdens het hardlopen. Bron: Rtv Utrecht, 26 september 2011
• 
  20-10-2011 46 keer bekeken

  Hamstringonderzoek

  Sportartsen van de KNVB, Medisch Centrum Haaglanden en UMC Utrecht doen wetenschappelijk onderzoek naar een nieuwe behandelmethode voor acute hamstringblessures. Onderzocht wordt of deze behandelmethode acute hamstringblessures sneller en beter kan genezen. U kunt meedoen! Als u aan het onderzoek meedoet, krijgt u geheel kosteloos de zorg die normaal topsporters krijgen. Meer informatie over het onderzoek vindt u op www.hamstringonderzoek.nl. Bron: Rtv Utrecht, 1 september 2011

   
• 
  03-10-2011 41 keer bekeken

  Voorkomblessures.nl voor de fitnessbranche: tips voor krachttraining

  3,1 miljoen Nederlanders doen aan fitness. Jaarlijks ontstaan in de sport 370.000 sportblessures. Dit filmpje bespreekt tips voor krachttraining om blessures bij het fitnessen te voorkomen. Onderwerpen: een actieve lichaamshouding, advies bij de uitvoering, gecontroleerde uitvoering van de oefeningen. Voorkomblessures.nl is een initiatief van Stichting Consument en Veiligheid. 
• 
  22-09-2011 98 keer bekeken

  Via Vierdaagse: Goed voorbereid beginnen aan de Nijmeegse Vierdaagse

  Sportzorg24.tv sprak tijdens de Nijmeegse Vierdaagse 2010 met de eerste wandelaars die over de finish kwamen. In het filmpje vertellen de buitenlandse wandelaar, een man in een rolstoel met de aandoening dwarslaesie en een vrouwelijke deelnemer over hun ervaringen.
• 
  02-09-2011 235 keer bekeken

  Deelnemers vertellen over hun deelname aan de Nijmeegse Vierdaagse

  De ene sporter loopt voor de eerste keer mee, de ander heeft al een paar jaar ervaring met het wandelen. Hoe de verschillende sporters zich voorbereiden aan training en voorzorgsmaatregelen vertelden zij aan Sportzorg24.tv.
• 
  02-09-2011 153 keer bekeken

  Sportgeneeskunde: Sportzorg in Nederland

  Maak kennis met Sportzorg24.tv. Het digitale themakanaal met informatie om gezond en verantwoord te sporten en te bewegen. Dit filmpje bevat informatie over de sportgeneeskunde in Nederland. Leuk en informatief voor op uw website om de sporters te informeren. Maar ook een goede manier om te zien wat de mogelijkheden zijn voor uitzending op locatie met narrowcasting. Voor meer informatie, neem contact op met Sportzorg24.tv
• 
  30-08-2011 205 keer bekeken

  Oefening rompstabiliteit: bruggetje met oefenbal onder de schouders

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  16-08-2011 160 keer bekeken

  Beklimming Kilimanjaro door Bas van de Goor Foundation

  De Bas van de Goor Foundation organiseerde in oktober 2008 de Kilimanjaro Challenge. Bas kwam op het idee omdat mensen vaak denken dat je niet meer kunt sporten als je diabetes hebt. De deelnemers laten zien dat hun aandoening hun sportieve prestaties niet in de weg staat. Tijdens de Kilimanjaro Challenge werd onderzoek verricht naar diabetes op hoogte. Bekijk ook de lange versie van de film op Sportzorg24.tv
• 
  16-08-2011 159 keer bekeken

  Voorbereiding op de beklimming van de Kilimanjaro

  De Bas van de Goor Foundation organiseerde in oktober 2008 de Kilimanjaro Challenge. De deelnemers laten zien dat hun aandoening hun sportieve prestaties niet in de weg staat. Als voorbereidingsklim beklommen de deelnemers, bestaande uit sporters met de (chronische) aandoening diabetes mellitus (suikerziekte) Mount Meru. Deze berg in Tanzania is 4562 meter hoog. Bekijk ook de film over de beklimming van de Kilimanjaro op Sportzorg24.tv.
• 
  09-08-2011 161 keer bekeken

  Wielerland: Zadelpijn

  Om verantwoord en gezond te blijven wielrennen, is sportmedische zorg belangrijk. Sportarts Edwin Achterberg gaat in op de sportspecifieke klachten voor deze sport. Dit fragment uit het televisie-programma Wielerland, heeft als onderwerp: zadelpijn
• 
  11-07-2011 188 keer bekeken

  Promo: Pellikaan Health & Racquet Club

  Pellikaan Health & Racquet Club biedt Sportzorg24.tv een omgeving voor de ontwikkeling van de narrowcasting. Sportzorg24.tv zal in oktober als pilot worden getoond aan de fitnessbeoefenaars op de locaties Apeldoorn en Amersfoort.
• 
  11-07-2011 147 keer bekeken

  Zelfmanagement bij chronische aandoeningen

  Een beter geïnformeerde patiënt is een gelijkwaardige partner bij de besluitvorming over behandeling, maar ook bij zelfmanagement van chronische aandoeningen. Gezondheid 2.0, het advies van de Raad voor de Volksgezondheid en Zorg, leidt ertoe dat de zorgconsument centraal staat bij de behandeling, zodat de doeltreffendheid en de kwaliteit van de zorg verbetert.
• 
  21-06-2011 254 keer bekeken

  Sportpsycholoog doet onderzoek naar uitvallers en hun motivatie

  In het interview gaat sportpsycholoog Rico Schuijers in op de motivatie van de deelnemers aan de Nijmeegse Vierdaagse 2010 en de reden van uitval. Uit het wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat vooral debutanten uitvallen en dat er verschil is in uitval tussen wandelaars die gezelligheid of uitdaging als voornaamste reden hebben om mee te doen.
• 
  20-06-2011 167 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Opdrukken met handen op oefenbal

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  20-06-2011 283 keer bekeken

  De eerste wandelaars over de finish

  Sportzorg24.tv sprak tijdens de Nijmeegse Vierdaagse 2010 met de eerste wandelaars die over de finish kwamen. In het filmpje vertellen de buitenlandse wandelaar, een man in een rolstoel met de aandoening dwarslaesie en een vrouwelijke deelnemer over hun ervaringen.
• 
  20-06-2011 258 keer bekeken

  Interview met de sportmasseur en de sporter

  De sportmasseurs van het NGS (Nederlands Genootschap voor Sportmassage) verlenen sportmedische zorg aan de deelnemers van sportieve evenementen, zoals de Nijmeegse Vierdaagse. Deze zorg verlicht de inspanning van het wandelen. Sportzorg24.tv spreekt zowel met het meisje op de massagebank, als met de sportmasseur.
• 
  17-06-2011 226 keer bekeken

  Sporttrends: De Sportveer

  Dit filmpje van Hart van Nederland gaat over de Sportveer. De veer is al lange tijd een fenomeen in Azië, maar valt ook in Nederland in de smaak bij basisschoolleerlingen en bij topsporters. De alternatieve shuttle heeft als doel de coördinatie en de reactiesnelheid te verbeteren. Kijk op de website van Sport Knowhow XL voor een artikel over de sportveer.
• 
  17-06-2011 163 keer bekeken

  Sporttrends: Onderwaterhockey

  Dit is een uitzending van het Belgisch Nieuwsblad over de sporttrend Onderwaterhockey. Kracht, uithoudingsvermogen, teamgeest: alles komt terug in deze uitdagende en adembenemende variant op hockey. Bekijk voor meer sporttrends ook de andere filmpjes op Sportzorg24.tv.
• 
  17-06-2011 204 keer bekeken

  Sporttrends: Foot Golf

  Foot Golf is een combinatie tussen voetbal en golf. Het is niet moeilijk, iedereen kan eraan meedoen! RtvDrenthe zond een aflevering uit, waarin Foot Golf in Assen werd georganiseerd voor kinderen van de basisschool. Op de website www.sportknowhowxl.nl is ook een artikel te lezen over deze sporttrend!
• 
  31-05-2011 210 keer bekeken

  Test: Alpe d'huez of een sprintje?

  De zorg voor sporters is voor iedereen. Dat weet ook deze amateur wielrenner, die graag wilde weten wat voor soort sporter hij was. Hij gebruikte de snelle, nieuwe fietstest die is bedacht door sportarts Edwin Achterberg, teamarts van wielerploeg Skil Shinamo. Wilt u ook meer weten over uw mogelijkheden bij het sporten, ga dan naar sportzorg.nl en kijk waar u bij u in de buurt een sportmedisch onderzoek kunt laten uitvoeren.
• 
  31-05-2011 136 keer bekeken

  Laat de trainers in de vereniging niet zwemmen: word leervereniging!

  Sportverenigingen bieden een goede omgeving tot het bijscholen van trainers, zodat ze de jeugd en de andere leden nog beter kunnen begeleiden. Daarom: word een leervereniging!
• 
  26-05-2011 287 keer bekeken

  Wandelaars van de Nijmeegse Vierdaagse vertellen hun ervaringen (deel 2)

  In dit filmpje komen de militaire wandelaar Kapitein Frans, de deelneemster met de chronische aandoening diabetes Irene en de enthousiaste senior Adriaan aan het woord. Sportzorg24.tv interviewde hen en vroeg hen naar hoe zij de dag van de Nijmeegse Vierdaagse 2010 hadden ervaren.
• 
  26-05-2011 261 keer bekeken

  Interview NGS Sportmasseurs

  De sportmasseurs van het Nederlands Genootschap voor Sportmassage verlichten de inspanningen van sporters bij een evenement als de Nijmeegse Vierdaagse. Sportzorg24.tv sprak met de sportmasseurs Jan Ernest en Gea Leenstra over hun werk als sportmasseur.
• 
  26-05-2011 220 keer bekeken

  Rondleiding op het militaire kamp van de Nijmeegse Vierdaagse

  Sportzorg24.tv is tijdens de Nijmeegse Vierdaagse 2010 op bezoek geweest bij de militairen die mee lopen met het wandelevenement. De rondleiding gaat onder andere door het medische gedeelte van de rustplaats, de administratie en de behandeling van blaren, wespensteken en knieblessures.
• 
  26-05-2011 271 keer bekeken

  Deelneemster met diabetes over de Nijmeegse Vierdaagse

  De 19-jarige diabetespatiente Irene wandelt mee met de Nijmeegse Vierdaagse 2010. Sportzorg24.tv volgde haar tijdens deze week en vroeg haar elke dag naar haar ervaringen. Zij vertelt over sportieve ervaringen, in combinatie met de (chronische) aandoening diabetes.
• 
  26-05-2011 464 keer bekeken

  Wandelaar Adriaan tijdens de derde dag

  Sportzorg24.tv heeft een aantal deelnemers gevolgd tijdens de Nijmeegse Vierdaagse 2010. Elke dag vertelden deze deelnemers hun ervaringen met het wandelen. De enthousiaste senior Adriaan was een van deze gevolgde sporters en hij vertelt over hoe hij woensdag 21 juli 2010 heeft ervaren.
• 
  26-05-2011 126 keer bekeken

  Positief Coachen binnen de sportvereniging

  Bewegen voor iedereen leuk houden, plezier en zelfvertrouwen voorop stellen in de sportvereniging! Met positief coachen worden betere resultaten gehaald!
• 
  25-05-2011 372 keer bekeken

  Nieuwsflits: Oefeningen voor de rompstabiliteit

  Sportbewegingen vereisen een goede stabiliteit en kracht in de romp. Door regelmatig specifieke oefeningen uit te voeren, kan de rompstabiliteit verbeteren. Hierdoor neemt tevens het risico op blessures af. Bekijk ook de oefeningen voor rompstabiliteit op Sportzorg24.tv.
• 
  20-05-2011 230 keer bekeken

  De gezondheidszorg tijdens de Nijmeegse Vierdaagse

  Een interview met Martin Baardman, Hoofd Medische Dienst van de Nijmeegse Vierdaagse. Baardman adviseert de organisatie van dit wandelevenement omtrent de gezondheidszorg die de deelnemers faciliteert tijdens het wandelen. Sportzorg24.tv sprak met hem tijdens de Nijmeegse Vierdaagse 2010.
• 
  18-05-2011 279 keer bekeken

  Interview met de sportmasseur

  De sportmasseurs van het NGS (Nederlands Genootschap voor Sportmassage) verlenen sportmedische zorg aan de deelnemers van sportieve evenementen, zoals de Nijmeegse Vierdaagse. Sportzorg24.tv spreekt tijdens de Nijmeegse Vierdaagse 2010 met de sportmasseur.
• 
  18-05-2011 251 keer bekeken

  Interview met een ambulance verzorger

  Ambulance verzorger Vincent Peters vertelt over de inzet van de ambulance verzorging bij de deelnemers van de Nijmeegse Vierdaagse. Sportzorg24.tv sprak met hem tijdens de Nijmeegse Vierdaagse 2010 over veelgehoorde klachten en doelgroepen.
• 
  18-05-2011 274 keer bekeken

  Na de inspanning: cooling down en massage

  Sportzorg24.tv sprak ten tijde van de Nijmeegse Vierdaagse 2010 met sportarts Ed Hendriks. Hij vertelt wat je kunt doen om spierpijn tegen te gaan, na het sporten. Hij gaat hierbij in op de cooling down en de mogelijkheid van een massage.
• 
  18-05-2011 395 keer bekeken

  Gezonde voeding tijdens het sporten

  Sportdiëtist Tjeu Maas vertelt over een goede sportvoeding. Welke aspecten zijn belangrijk en waar moet je aandacht aan besteden bij een goed voedingspatroon in combinatie met je sport? Hij gebruikt hierbij als voorbeeld de wandelsport.
• 
  11-05-2011 219 keer bekeken

  Nieuwsflits: het voorkomen van enkelblessures

  De kans op een enkelblessure kan worden verkleind als je goede oefeningen uitvoert. Met de oefeningen maak je je enkels sterker, maar je ontwikkelt ook meer kracht en controle. Bekijk ook de andere filmpjes van enkeloefeningen op Sportzorg24.tv
• 
  10-05-2011 309 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Bruggetje op een oefenbal

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  10-05-2011 783 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Bruggetje

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  10-05-2011 272 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Crunches met een oefenbal

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  10-05-2011 467 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Crunches

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  10-05-2011 295 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Fietscrunch

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  10-05-2011 794 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Zijwaartse plank

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 201 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Springen over een lijn

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 254 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Op één been achtjes maken met een bal

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 322 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Voorwaartse buigingen op één been

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 246 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Zigzaggen

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 274 keer bekeken

  Sportzorg voor Naomi: een Groot Sportmedisch Onderzoek

  Naomi Roeleveld doet een maximale inspanningstest, waarbij haar hartslag wordt gemeten. Dit is een onderdeel van een Groot Sportmedisch Onderzoek. Bekijk ook het filmpje over het Sportmedisch Onderzoek op Sportzorg24.tv
• 
  09-05-2011 339 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Hurksprong

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 619 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Hamstrings

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 327 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Grote sprongen

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 288 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Crosscountry skiën

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 254 keer bekeken

  Oefening Bovenbeen: Borstpass op één been

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 237 keer bekeken

  De acrobatische sportverzorger

  Een goed staalte sporthumor bij voetbal! Deze verzorger langs de lijn is blijkbaar zo blij met zijn debuut in het veld dat hij er gelijk een showtje van maakt!
• 
  09-05-2011 230 keer bekeken

  VVV: Vaardigheidstestjes voor volleybal

  Zoek je een leuke manier om de kinderen uit je sportvereniging te testen op volleybal vaardigheden? En wil je daarbij specifiek aandacht geven aan de persoonlijke groei van ieder kind? Probeer dan eens de volleybal vaardigheidstestjes!
• 
  09-05-2011 339 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Lunge en uitvalspas

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 329 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: De plank

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 224 keer bekeken

  Eigen Kracht: Spieren hebben geen ego!

  Spieren hebben geen ego: ze doen wat ze moeten doen en dat is trainen. Je kan beter correct trainen dan zwaar en/of slordig en met zware gewichten. Eigen Kracht is de website van de Dopingautoriteit voor fitness. Hans Kroon laat in dit filmpje zien wat de verkeerde en wat de correcte uitvoering van oefeningen.
• 
  09-05-2011 340 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Superman

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 232 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Gestrekte beenhef

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 259 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Jackknife met oefenbal

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 430 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Opdrukken met voeten op oefenbal

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 220 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Schuine Crunches

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 330 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Puppyhouding

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!