Zoeken

Resultaat: vatbaar

• 
  19-01-2012 8 keer bekeken

  Enkeloefening

  Door consequent oefeningen te doen waarmee je de controle en balansbeheersing over je rug, bekken, heup, knie en enkel traint, ben je minder vatbaar voor blessures. Uit onderzoek is zelfs gebleken dat dit leidt tot 30% minder blessures!!
• 
  30-08-2011 205 keer bekeken

  Oefening rompstabiliteit: bruggetje met oefenbal onder de schouders

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  20-06-2011 167 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Opdrukken met handen op oefenbal

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  10-05-2011 309 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Bruggetje op een oefenbal

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  10-05-2011 783 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Bruggetje

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  10-05-2011 272 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Crunches met een oefenbal

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  10-05-2011 467 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Crunches

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  10-05-2011 295 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Fietscrunch

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  10-05-2011 794 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Zijwaartse plank

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 201 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Springen over een lijn

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 254 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Op één been achtjes maken met een bal

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 322 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Voorwaartse buigingen op één been

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 246 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Zigzaggen

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 224 keer bekeken

  Oefening Enkel: Teenloop

  Door specifieke enkeloefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures aan je enkel. Kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema en variaties op de oefeningen.
• 
  09-05-2011 258 keer bekeken

  Oefening Enkel: Rennershouding

  Door specifieke enkeloefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures aan je enkel. Kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema en variaties op de oefeningen.
• 
  09-05-2011 246 keer bekeken

  Oefening Enkel: Uit de teen omhoog duwen

  Door specifieke enkeloefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures aan je enkel. Kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema en variaties op de oefeningen.
• 
  09-05-2011 375 keer bekeken

  Oefening Enkel: Gekruiste beenzwaai

  Door specifieke enkeloefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures aan je enkel. Kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema en variaties op de oefeningen.
• 
  09-05-2011 360 keer bekeken

  Oefening Enkel: Eénbenige balansoefening

  Door specifieke oefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures. Kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema voor de enkeloefening en variaties.
• 
  09-05-2011 339 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Hurksprong

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 619 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Hamstrings

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 327 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Grote sprongen

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 288 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Crosscountry skiën

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 254 keer bekeken

  Oefening Bovenbeen: Borstpass op één been

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 339 keer bekeken

  Oefeningen Bovenbeen: Lunge en uitvalspas

  Door specifieke beenspieroefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je minder vatbaar voor blessures. Bovendien ontwikkel je ook meer kracht in je beenspieren. Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 329 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: De plank

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 340 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Superman

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 358 keer bekeken

  Oefening Enkel: Eénbenige kniebuiging

  Door specifieke enkeloefeningen te doen ben je minder vatbaar voor blessures aan je enkel. Kijk op www.sportzorg.nl voor het oefenschema en variaties op de oefeningen.
• 
  09-05-2011 232 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Gestrekte beenhef

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 259 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Jackknife met oefenbal

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 430 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Opdrukken met voeten op oefenbal

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 220 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Schuine Crunches

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!
• 
  09-05-2011 330 keer bekeken

  Oefening Rompstabiliteit: Puppyhouding

  Door specifieke rompstabiliteitsoefeningen te doen krijg je een betere controle en balans. Hierdoor ben je tot 30% minder vatbaar voor blessures! Kijk op www.sportzorg24.tv of www.sportzorg.nl voor meer oefeningen!